Как продлить трафик на 3 гб на теле 2: на тарифе Черный, Очень Черный и других

Как продлить трафик и скорость интернета на Теле2

Возможно вам уже приходилось столкнуться с ограничениями скорости интернета, которые вступают в силу при превышении лимитовов трафика. Это особенно актуально для пользователей тарифной линейки «Черный» оператора Теле2, где мобильный интернет предоставляется в виде пакетов трафика фиксированного объема. Из этого обзора вы узнаете как продлить трафик и скорость интернета Теле2 на тарифах «черной» линейки («Черный», «Очень черный» и др.) и интернет-опциях в составе других тарифных планов.

Не всегда снижение скорости интернет-соединения связано с тем, что пакет предоставляемого трафика закончился. Случается, что обрывы соединения или снижение скорости возникают из-за сбоев в сети или в результате высокой нагрузки на нее со стороны пользователей. Поэтому перед подключением перечисленных в обзоре услуг рекомендуется проверить остатки трафика по вашему тарифу или интернет-опции.

Как подключить дополнительный пакет интернета на Теле2

Дополнительный трафик на Теле2 предоставляется услугой «Добавить скорость». Она дает возможность подключить пакеты интернета различного объема от 100 Мб до 5 Гб и таким образом возобновить скорость интернета.

Услуга взаимодействует со всеми интернет-тарифами оператора, в частности позволит продлить трафик на Теле2 «Черный», «Очень черный», «Самый черный», «Сверхчерный» и «Интернет для устройств», а также на основных интернет-опциях оператора: «День в сети», «Интернет с телефона», «Пакет интернета», «Портфель интернета» и «Чемодан интернета».

С USSD-командами для активации дополнительных интернет-пакетов у Теле2 просто беда: некоторые комбинации клавиш подключают различные объемы трафика в зависимости от региона регистрации сим-карты и даже разные услуги. Например, в одном городе набрав определенную команду можно подключить 3 Гб дополнительного интернета, а в другом (этой же командой) — только 1 Гб. В этом обзоре будут указаны комбинации для продления интернет-трафика Теле2 для абонентов Москвы и Санкт-Петербурга. А абонентам из других городов и областей можно посоветовать либо подключать услуги через «Личный кабинет» (чтобы сразу иметь возможность увидеть все характеристики), либо уточнять параметры интересующей опции у оператора.

Итак, как продлить интернет на Теле2:

  • USSD-Команда ✶155✶281# добавит 100 Мб интернет-трафика сроком на 1 сутки.
  • Комбинация ✶155✶171# предоставит 500 Мб дополнительного трафика на один день для абонентов из Москвы. В Санкт-Петербурге этой же комбинацией активируется другая услуга — «Добавить время», о которой будет рассказано ниже.
  • Команда ✶155✶181# позволит продлить интернет на Теле2 на 1 Гб жителям Петербурга и на 3 Гб абонентам из Москвы. Срок действия пакета — 30 суток с момента активации.
  • Комбинация клавиш ✶155✶231# поможет продлит трафик на Теле2 на 3 Гб абонентам из Санкт-Петербурга и на 5 Гб жителям Москвы и области. Срок действия услуги — 30 дней со дня подключения пакета.

Как продлить трафик на Теле2 на время

Иногда выгоднее не приобретать целый пакет трафика (1, 3 или 5 гигабайт), а просто продлить время доступа к Сети. Например, чтобы досмотреть до конца фильм или докачать какой-нибудь объемный файл. Тем более, что оператор охотно предоставляет такую возможность своим абонентам в рамках услуги «Добавить время». Эта услуга продлевает время доступа к Интернету на 20 минут без каких-либо ограничений по скорости и объему трафика.

Для активации услуги нужно набрать команду ✶155✶171#.

Услуга «Добавить время» взаимодействует только с интернет-опциями «Интернет с телефона», «Пакет интернета», «Портфель интернета» и «Чемодан интернета». Это значит, что продлить интернет Теле2 на тарифах «Черный», «Очень черный» и других с помощью этой услуги не получится.

Услуга «Добавить время» доступна только для абонентов из Санкт-Петербурга. В других регионах, в частности в Москве, набором команды ✶155✶171# подключается услуга «Добавить скорость», предоставляющая 500 Мб трафика на одни сутки.

На сегодняшний день это все доступные услуги оператора, которые позволяют продлить трафик и скорость интернета на Теле2.

Как добавить интернет-трафик на Теле2



Не всегда хватает предусмотренного пакетом объема мобильного трафика, поэтому оператором Теле2 предлагается услуга «Добавить трафик», позволяющая продлить скорость с различным объемом трафика (100, 500 мб, 3 или 5 Гб) на сутки или на 30 дней. Исходите из того, что 1 ГБ достаточно для 10 тыс. СМС, 5 часов общения в соцсети или на 1 час просмотра фильма. Предварительно выясните, какой объем трафика остался. Если закончился трафик, его можно увеличить, используя один из способов:


  1. Для подключения платной опции «Добавить трафик» определитесь с необходимым объемом интернет-трафика, который вам надо добавить. В зависимости от этого, используется та или иная команда:


    — *155*281#, оплата 15р. – дополнительно на сутки подключается 100мб;


    — *155*171#, оплата 50р. – дополнительно на сутки подключается 500мб;


    — *155*181#, оплата 150р. – дополнительно на 30 дней подключается 3ГБ;


    — *155*231#, оплата 250р. – дополнительно на 30 дней подключается 5ГБ.

    Оплатив 50р., можно установить в автоматическом режиме продление доступа в интернет, когда объем скоростного трафика по тарифному плану исчерпан. Для этого наберите команду *155*311#.



    Важно! Указанные тарифы и команды действительны для жителей Москвы и области в любым тарифных планах, даже в закрытых к подключению (черный, очень черный…). По регионам полная информация представлена на сайте Теле2.




  2. Вы можете продлить интернет, воспользовавшись личным кабинетом Теле2. Для других областей такой способ удобен, поскольку в Кабинете указываются актуальные данные для вашего региона. Вам понадобится перевести в рабочее положение переключатель напротив опции Добавить трафик.



  3. Если вы затрудняетесь с подключением услуги или появились вопросы, обратитесь к оператору службы техподдержки Теле2.

Как продлить трафик на Теле2

Мобильный интернет Теле2 отличается от проводного доступа тем, что он предоставляет ограниченный лимит скоростного трафика – основной пакет предоставляется на максимальной скорости, а после его исчерпания доступ ограничивается (в большинстве случаев). То есть, настоящего безлимита здесь нет. Как продлить скорость интернета на Теле2 и получить в своё распоряжение дополнительный объём трафика?

Для этого в сети Теле2 работают такая услуга, как «Добавить трафик». Она предлагает дополнительный трафик в размере от 100 Мб до 5 Гб на сутки или на 30 дней. Поговорим о ней более подробно.

Узнаем остаток трафика

Перед тем как подключать одну из вышеперечисленных услуг, нам нужно выяснить, действительно ли исчерпался весь трафик, выделенный в рамках подключенных опций и тарифов? Иногда бывает так, что снижение скорости вызывается сбоями в сети или высокой нагрузкой на неё со стороны других абонентов. Как ни странно, но для проверки трафика в сети Теле2 предусмотрена далеко не одна команда. Вот список имеющихся тарифов и опций вместе с командами для проверки остатка трафика:

  • Опция «Интернет с телефона» — проверяем трафик USSD-командой *155*15#;
  • Опция «Интернет в планшет» — проверяем трафик USSD-командой *155*022#;
  • Опция «Пакет интернета» — проверяем трафик USSD-командой *155*19#;
  • Опция «Портфель интернета» — проверяем трафик USSD-командой *155*020#;
  • Опция «Чемодан интернета» — проверяем трафик USSD-командой *155*021#;
  • Тарифы «Чёрный», «Очень чёрный» и «Самый чёрный» — проверяем трафик USSD-командой *155*0#;
  • «7 Гб» — проверьте трафик USSD-командой *155*68#;
  • «Интернет в планшет» — наберите USSD-команду *155*67#;
  • «20 Гб» — отправьте USSD-команду *155*69#;
  • «50 Гб» — наберите USSD-команду *155*70#.

Зачем оператор Теле2 наплодил столько однотипных команд для проверки остатка трафика – остаётся только гадать (для удобства абонентов можно было бы обойтись и одной универсальной командой, как это реализовано на тарифных планах). Но суть одна – в результате мы получим сообщение, в котором будет указан размер оставшегося скоростного трафика.

После того как мы узнали размер оставшегося трафика, мы можем принять решение, увеличивать ли его размер или нет. Если решение принято положительное, следует ознакомиться с доступными опциями.

Дополнительный пакет трафика — «Добавить трафик»

Услуга «Добавить трафик» позволяет подключить дополнительные пакеты трафика объёмом 100 Мб, 500 Мб, 3 Гб или 5 Гб. Первые два пакета действуют сутки, вторые — 30 дней. Для того чтобы подключить услугу «Добавить трафик», следует определиться с объёмом трафика. Далее необходимо воспользоваться следующими командами:

  • 100 Мб на сутки за 15 руб — *155*281#, отключение — *155*280#, статус — *155*28#;
  • 500 Мб на сутки за 50 руб — *155*171#, отключение — *155*170#, статус — *155*17#;
  • 3 Гб на 30 дней за 150 руб — *155*181#, отключение — *155*180#, статус — *155*18#;
  • 5 Гб на 30 дней за 250 руб — *155*231#, отключение — *155*230#, статус — *155*23#.

Также вы можете воспользоваться «Личным кабинетом». Услуга «Добавить скорость» позволит продлить трафик на Теле2 на тарифе «Чёрный», «Очень чёрный» и «Самый чёрный», а также на перечисленных выше опциях и новейших тарифных планах из семейства «Мой Теле2».

Представленные в обзоре услуги, опции и тарифы действуют для абонентов Теле2 из Москвы и Московской области. Информацию по услугам продления трафика для своего региона вы можете получить на официальном сайте Теле2.

Оцените статью

Сотовые операторы поощряют пользователей на карантине

За каждый день, проведенный в самоизоляции, Tele2 будет начислять абонентам 1 Гб трафика, объявила компания. Накопленные гигабайты можно будет использовать в течение месяца. Главное условие для получения дополнительного трафика – не нарушать самоизоляцию, то есть не удаляться от места базовой локации более чем на 500 м, предупреждает оператор. Выполнение этого условия Tele2 будет отслеживать с помощью геоаналитики, регистрируя абонента в зоне действий определенных базовых станций, объясняет его представитель: прошедшие выходные показали, что люди довольно легкомысленно отнеслись к рекомендации оставаться дома.

На прошлой неделе, по данным «Скартела» (торговая марка Yota), 97% его абонентов, несмотря на призывы властей, продолжили перемещаться по Москве и лишь 3% соблюдали режим самоизоляции.

Конкурент Tele2 «Вымпелком» решил модифицировать свою акцию «Гиги за шаги», рассказывает представитель компании. Изначально ее участники получали бонусный интернет-трафик, пройдя определенное расстояние, а теперь наоборот – чтобы заработать дополнительные 100 Мб интернета в день или 3 Гб в месяц, необходимо ограничить подвижность 1000 шагами в день, говорит представитель оператора Анна Айбашева.

C 30 марта в Москве и с 20.00 29 марта в Подмосковье ввели режим самоизоляции для всего населения. Покидать квартиру разрешается только для обращения за медицинской помощью, поездок на работу (если компания работает), похода в магазин или в аптеку, для выгула домашних животных и при необходимости вынести мусор.

По словам представителя МТС Алексея Меркутова, компания решила привлечь пользователей, вынужденных оставаться дома, развлекательным контентом. На своем сайте vr.mts.ru оператор запустил серию онлайн-трансляций концертов. 29 марта на сайте прошла трансляция юбилейного концерта группы «Чайф», которую посмотрели более 5 млн зрителей, в первые дни апреля запланировано еще несколько онлайн-трансляций студийных концертов популярных музыкантов, отмечает Меркутов. Этот бесплатный сервис, подчеркивает он.

«Мегафон», чтобы стимулировать абонентов оставаться дома, провел четырехдневный DJ-марафон совместно со школой DJ Грува. Легендарные диджеи в рамках ежедневных восьмичасовых трансляций представили свои сеты и мастер-классы. Трансляции доступны бесплатно для всех абонентов «Мегафон ТВ».

На прошлой неделе операторы рассказывали «Ведомостям» о росте трафика домашнего интернета. Наиболее сильный прирост пришелся на дневное время, из-за того что сотрудники многих компаний перешли на удаленный режим работы.

Tele2: Как передать Гигабайты и Минуты другому номеру или другу, как продлить ресурсы интернет и минуты теле2 | simka.kz

Теперь в тарифной линейке «Твои правила» от Теле2 ты можешь передавать свои Гигабайты и Минуты тому, кому они нужны прямо сейчас.

Услуга «Перевод ресурсов» предоставляется бесплатно для абонентов тарифной линейки «Твои правила» и только при условии списания абонентской платы за тарифный план.

Срок действия переданных ГБ и минут – 7 дней.

Абонент, получивший гигабайты или минуты, может продлить их срок до 14 дней за отдельную плату – 590 тенге.

Это действительно просто! Теперь в тарифной линейке «Твои правила» от Теле2 ты можешь передавать свои Гигабайты и Минуты тому, кому они нужны прямо сейчас!

Услуга «Перевод ресурсов» предоставляется бесплатно для абонентов тарифной линейки «Твои правила» и только при условии списания абонентской платы за тарифный план.

Как передать Гигабайты и минуты:

Воспользоваться услугой можно в личном кабинете, в приложении «Tele2» (beta версия) или с помощью USSD-команд:

  • Передать минуты абоненту Tele2 – *782*<номер получателя в формате 7ХХХХХХХХХ>*<количество минут для передачи>#
  • Передать ГБ абоненту Tele2 – *783*<номер получателя в формате 7ХХХХХХХХХ>*<количество ГБ для передачи>#
  • Для отмены переданных минут в течение 60 секунд после перевода, отправить команду: *782*0*1#
  • Для отмены переданных Гб в течение 60 секунд после перевода, отправить команду: *783*0*1#

Важно!

  • После передачи ГБ или минут, объем, доступный абоненту передавшему ГБ или минуты, уменьшается на соответствующий размер переданного пакета.
  • Минимальный размер ресурса для передачи – 0.5 ГБ и 3 минуты
  • Минимальное количество ГБ и минут (неснижаемый остаток), которое должно оставаться после передачи – 1 ГБ и 10 минут
  • Для перевода интернет-трафика через USSD команду доступны только целые значения в Гб. К примеру: 1 ГБ, 2 ГБ, 3 ГБ и т.д.
  • Отмена переданных ресурсов (ГБ или минуты) доступно в течение 60 секунд после перевода. В течение 60 секунд невозможно произвести перевод ресурсов одного типа, т.е. после перевода Гб, в течение 60-и секунд  Вы не сможете произвести повторную передачу ГБ.  Для повторной передачи Гб необходимо подождать 60 сек . Аналогичное ограничение действует и при передаче минут.

Можно передавать:

  • ГБ и минуты основного пакета, включенного в тарифный план;
  • ГБ и минуты, перенесенные в рамках услуги «Перенос остатков»;
  • ГБ и минуты, полученные в рамках услуги «Обмен ресурсов».

Получать пакеты ГБ и минут могут абоненты следующих тарифных планов:

Название тарифных планов
Твои правила за 2490ПРОСТО Старт архивный 2
Твои правила за 3190Все равно
Твои правила за 3890Все равно 2
Меняй все за 1890 тгМеняй все за 2590 тг 0419 архивный
То, что надоПРОСТО Старт
Меняй все за 1990 тгВключайся на Максимум
Меняй все за 2490 тгПРОСТО Старт архивный
КрутойВсё ПРОСТО
Меняй все за 2990 тгПРОСТО Экстра
Включайся по полнойВсё ПРОСТО_0619
Зазвони своихПРОСТО Экстра архивный
ПРОСТО СуперКлан-2
Меняй все за 1790 тг 0419 архивныйНокаут
ПРОСТО Супер архивныйМеняй все за 2590 тг_0619
Меняй все за 1390 тгПросто звонки
Зазвони всехБольшой архивный 2
Меняй все за 1890 тг_0619Дилерский
Меняй все за 2590 тгБольшой
Зазвони своих_0619Старт
Интернет драйвБольшой+
Включайся по полной 0518Знай Наших
Меняй все за 1390 тг 0419 архивныйЗазвони своих архивный
Супер+Студент
Стартовый+Всё ПРОСТО 0118
Еще дешевлеДоступный
Крутой+Нереальный Безлимит
ВключайсяБілім
Меняй все за 1390 тг_0619Включайся_2020
Зазвони всех архивный

Услуга доступна для абонентов указанных тарифных планов, ее не нужно подключать дополнительно.

Срок действия переданных ГБ и минут – 7 дней.

Абонент, получивший гигабайты или минуты, может продлить  их срок до 14 дней за отдельную плату – 590 тенге.

Для получателей:

В первую очередь расходуются полученные ГБ и минуты, далее – пакет интернета и минут, включенный в тарифный план.

Получать/принимать ресурсы (ГБ или минуты) возможно от нескольких отправителей и использование полученных ресурсов возможно без списания ежемесячной абонентской платы по тарифу.

Просмотр информации по количеству, сроку действия и продление срока жизни полученных ресурсов (ГБ или минуты) доступно в личном кабинете, в приложении «Tele2» (beta версия) или с помощью USSD-команд:

  • Команда для продления полученных минут на 14 дней за590 тенге: *782*1*14#
  • Команда для продления полученных ГБ на 14 дней за 590 тенге: *783*1*14#
  • Команда для проверки количества и срока действия ресурсов: *123*1*3#
  • Команда для удаления/отключения полученных минут: *796#
  • Команда для удаления/отключения полученных ГБ: *795#

Важно!

  • Срок действия полученных ГБ и минут – 7 дней.
  • В случае получения ресурсов одного типа несколько раз, когда есть действующий полученный ресурс (ГБ или минуты), полученные ресурсы (ГБ или минуты) суммируются и срок жизни автоматически пролонгируется с момента поступления нового полученного ресурса.
  • Полученные ГБ и минуты не подлежать дальнейшей передаче и их невозможно обменять в рамках услуги «Обмен ресурсов».
  • Остатки полученных ресурсов (ГБ или минуты) на следующий расчетный период не переносятся, даже если на тарифном плане получателя предусмотрена услуга «Перенос остатков».
  • Полученные минуты расходуются только на звонки другим операторам связи — Kcell, Activ, Beeline, IZI и городские.
  • В одном расчетном периоде абонент может получить не более 50 ГБ и 200 минут.
  • При продлении срока жизни полученных ресурсов (ГБ или минут) за 590 тенге на 14 дней, продление будет произведено с последнего дня действия полученных ресурсов (ГБ или минут).
  • В случае перехода на тарифный план, на котором недоступно получение ресурсов (ГБ и минуты), услуга отключается, при этом все имеющиеся полученные ресурсы (ГБ и минуты) сгорают без возможности восстановления.

как подключить и отключить, условия, стоимость

Ранее мы уже рассказывали о пакетах интернета Теле2 в статье о том, как подключить интернет. Но время идет, условия меняются, и вот и в Теле2 все стало по-новому. Старые услоги переведены в разряд архивных, а на их место пришли новые – с новыми условиями. В этой статье мы расскажем, как в Теле2 подключить дополнительный пакет интернета.

Какие пакеты интернета есть в Теле2?

Компания расширила линейку пакетов трафика, доступных на тарифах без включенных в абонплату объемов интернета, и теперь у Теле2 есть услуги на любой вкус. Объем трафика на них варьируется от 1 до 40 гигабайт в месяц. При этом неиспользованные мегабайты и гигабайты переносятся на следующий месяц.

Команды для подключения пакетов.

  • 1 ГБ – *155*702*1#, узнать статус услуги и остаток пакета – *155*702#
  • 3 ГБ – *155*703*1#, узнать статус услуги и остаток пакета – *155*703#
  • 15 ГБ + ночной безлимит – *155*704*1#, узнать статус услуги и остаток пакета – *155*704#
  • 25 ГБ + ночной безлимит- *155*705*1#, узнать статус услуги и остаток пакета – *155*705#
  • 40 ГБ + ночной безлимит- *155*706*1#, узнать статус услуги и остаток пакета – *155*706#

Подключение любого из пакетов доступно лишь на тарифах без включенного в ежемесячный платеж интернет-трафика. Как правило, это тарифы, вроде “Оранжевого”, а также множества других архивных тарифных планов. Пакеты от 15 ГБ и выше не доступны для подключения на тарифе “Классический“.

Услуга ночного безлимита действует в период с 0:00 до 06:59. Для ее активации необходимо перезапустить интернет-сессию: например, включить и выключить авиарежим или передачу данных в вашем устройстве. Подойдет и обычная перезагрузка телефона. Трафик в это время не тарифицируется.

Услуга “Интернет в планшет”.

Эту опцию мы решили вынести отдельно, поскольку она доступна лишь на тарифе “Интернет для устройств“. Его особенностью является низкая базовая стоимость гигабайта при высокой цене на звонки и смс.

Опция дает 6 ГБ трафика. Для подключения наберите команду *155*671#, отключить услугу – *155*670#.

Как отключить пакет интернета.

Все операции по услугам также удобно совершать через Личный кабинет.

Продлить интернет в случае окончания пакета – “Добавить Трафик”.

Если вы не рассчитали и потратили больше трафика, чем планировали, можно приобрести дополнительный пакет по услуге “Добавить Трафик”.  В Теле2 доступны пакеты объемами 1 и 3 ГБ, которые действуют на протяжении 30 дней. Управлять ими можно следующими командами:

Эти пакеты подключаются на любые тарифы или услуги с пакетами интернет-трафика.

Интернет по факту выхода – разовые пакеты с услугой “День в сети”.

Если доступ к Сети вам нужен нерегулярно, можно присмотреться к услуге “День в сети”. В рамках этой опции пакеты предоставляются лишь в те дни, когда с вашей сим-карты совершается выход в интернет. Услуга доступна для подключения на всех тарифах, не имеющих своих пакетов трафика – то есть, в большинстве, на всех предложениях без абонентской платы. Она дает 250 МБ в сутки. Также доступна докупка пакетов при необходимости.

Команды для управления:

  • Подключение услуги: *155*707*1#
  • Отключение услуги: *155*707*0#
  • Статус и остаток: *155*707#
  • Добавить 100 МБ до конца суток: *155*281#
  • Отключить дополнительный пакет 100 МБ: *155*280#
  • Статус и остаток дополнительного пакета 100 МБ: *155*28#

Вот такие пакеты интернета есть в Теле2 на данный момент. Вы можете подключить или отключить любой из них буквально за секунду – при помощи команд или Личного кабинета. Подбирайте необходимый для себя объем и пользуйтесь сетью без ограничений! Но если вам нужно действительно много интернета, попробуйте тариф Мой Безлимит.

Мобильная жизнь — Telia

Пользование интернет-пакетом в роуминге в странах Европейского союза

Объем интернет-пакета «Мобильная жизнь» можно использовать в роуминге в Финляндии, Швеции, Норвегии, Дании, Латвии и Литве на тех же условиях, что и в Эстонии и прочих государствах Европейского союза** в пределах месячного лимита.

Примеры пользования мобильным интернетом:

Вы выбрали для своего интернет-пакета «Мобильная жизнь» объем 10 ГБ, которому соответствует лимит объема интернета в ЕС в размере 9 ГБ. Варианты пользования интернетом:

  • Находясь в Эстонии и Финляндии, Вы использовали 1 ГБ из 10 ГБ объема интернета. В Голландии Вы используете оставшиеся 9 ГБ основного объема интернета. После этого, находясь в Голландии, Вы начинаете платить 0,00348 € за один МБ. По возвращении в Эстонию, страны Балтии и Скандинавии* у Вас останется для использования в том же месяце еще 1 ГБ основного объема интернета. Всегда можно заказать дополнительный объем мобильного интернета для использования как в Эстонии, так и в странах Балтии и Скандинавии.

  • Находясь в Финляндии, Вы использовали 8 ГБ из 10 ГБ объема интернета. В Голландии Вы используете оставшийся 2 ГБ основного объема, затем заказываете и используете 1 ГБ дополнительного объема (находясь в путешествии, Вы можете до исчерпания лимита интернета в Европейском союзе заказать суммарно до 8 ГБ дополнительного объема). После этого Вы платите в Голландии и других государствах Европейского союза (за исключением стран Балтии и Скандинавии) 0,00348 € за один МБ.

При превышении лимита, предусмотренного правилами Европейского союза о разумном пользовании услугами роуминга, применяется доплата за роуминг. Правила разумного пользования и доплаты за роуминг приведены на сайте Telia.

При использовании услуг роуминга, не указанных в условиях пакета, применяются соответствующие тарифы и условия роуминга и/или прейскуранта.

Подробнее

* Страны Балтии и Скандинавии: Финляндия, Швеция, Дания, Норвегия, Латвия, Литва

** прочими странами Европейского союза (ЕС) здесь считаются государства, входящие в Европейскую экономическую зону, и иные государства и территории, где действует правовое регулирование роуминга: Австрия, Бельгия, Болгария, Великобритания, Венгрия, Германия, Греция, Голландия, Ирландия, Исландия, Испания, Италия, Кипр, Лихтенштейн, Люксембург, Мальта, Польша, Португалия, Румыния, Словакия, Словения, Франция, Хорватия, Чехия, Ватикан, Гибралтар, Гваделупа, Майотта, Мартиника, Реюньон, Сен-Мартен, Сан-Марино, Гвиана.

За исключением действующих в перечисленных странах сетей спутниковой связи.

Использование разговорного пакета в роуминге в странах европейского союза

Находясь в роуминге в одном из государств Европейского союза, можно пользоваться объемом звонков и сообщений, входящим в ежемесячную плату пакета «Мобильная жизнь» для звонков и отправки сообщений на обычные номера в странах Европейского союза (в т.ч. на местные номера, в Эстонию).

Звонки и SMS на номера со спецтарифом обходятся в роуминге, как правило, в 3–6 €/мин и не учитываются в объеме пакета. Тариф на эти номера устанавливает зарубежный оператор, услугами которого пользуются. Номера со спецтарифом – это номера разного рода услуг, например судоходных и авиакомпаний, банков, служб парковки и т.п. Например, в Финляндии номера со спецтарифом начинаются на +358 100, +358 200, +358 600, +358 700 (перечень неполный).

Семейные звонки на номера с одного сводного счета бесплатны только в Эстонии. В роуминге в одном из государств Европейского союза семейные звонки учитываются в объеме звонков, включенном в ежемесячную плату пакета «Мобильная жизнь».

Входящие звонки бесплатны как в Эстонии, так и в роуминге в других государствах Европейского союза.

В роуминге в странах Европейского союза плата за интернет при отправке и приеме MMS не начисляется.

При звонке в роуминге из какого-либо государства Европейского союза в прочие государства, не являющиеся членами ЕС, цена минуты разговорного времени (в соответствии с тем, на номер какого государства осуществляется звонок), в основном, находится в диапазоне 0,19–7 €/мин. С подробной информацией можно ознакомиться в разделе «Звонки за границей».

Странами Европейского союза (ЕС) здесь считаются государства, входящие в Европейскую экономическую зону, и другие государства и территории, где действует правовое регулирование роуминга: Австрия, Бельгия, Болгария, Великобритания, Венгрия, Германия, Голландия, Греция, Дания, Ирландия, Исландия, Испания, Италия, Кипр, Латвия, Литва, Лихтенштейн, Люксембург, Мальта, Норвегия, Польша, Португалия, Румыния, Словакия, Словения, Финляндия, Франция, Хорватия, Чехия, Швеция. Ватикан, Гваделупа, Гибралтар, Майотта, Мартиника, Реюньон, Сан-Марино, Сен-Мартен, Французская Гвиана, за исключением действующих на территории этих государств и территорий сетей спутниковой связи.

При превышении лимита, предусмотренного принципами разумного пользования услугами роуминга, применяется доплата за роуминг. Принципы разумного пользования и доплаты за роуминг приведены на сайте. При использовании услуг роуминга, не указанных в условиях пакета, применяются соответствующие тарифы и условия роуминга и/или прейскуранта.

Подробнее

ЗВОНКИ ИЗ ЭСТОНИИ ЗА ГРАНИЦУ

NB! При звонках из Эстонии за границу действуют особые расценки в зависимости от страны, в которую совершается звонок Ознакомиться с ценами

Как взять 3 гб на теле 2. Как продлить интернет-трафик на теле2. Варианты с пакетами интернет-трафика

Ситуации, когда нужно дополнительно добавить 3 Гб трафика на теле2, не редкость. Ограничение количества бесплатных мегабайт предполагается на всех тарифных планах компании, поэтому по окончании трафика можно дополнительно докупить Интернет. Такая услуга доступна, когда подключено большинство опций, связанных с абонентской платой.

Для того, чтобы пополнить интернет-аккаунт на дополнительные 3 гигабайта, необходимо набрать команду * 155 * 181 #.Такое сочетание позволит быстро открыть доступ в глобальную сеть. Запись производится мгновенно. Срок действия подключенной услуги — один месяц. Стоимость покупки — 150 руб.

Отключение

Если необходимость в трафике отпадает, услугу можно отключить. Для этого потребуется:

  1. Наберите * 155 * 180 #.
  2. Щелкните по кнопке вызова.

Процедура бесплатна. Однако плата за неиспользованные мегабайты не возвращается.

Как добавить 3 Гб на теле2 после отключения? Для этого достаточно применить ту же операцию подключения. Кроме того, увеличить скорость можно также через «Личный кабинет». Удобно подключить оба ограничения. Вам понадобится номер телефона.

Проверить статус

Информацию о том, сколько свободных мегабайт осталось на счете, можно получить через «Личный кабинет». Также допускается использование комбинации * 155 * 18 #. После того, как он будет набран, результат будет отправлен абоненту в SMS-сообщении.

прочая информация

Взять дополнительные бесплатные гигабайты возможно в любом регионе России. Исключение сегодня составляет только Республика Крым, но это ограничение также будет снято в ближайшее время. Округление объема трафика выполняется с точностью до 150 килобайт.

Как подключить 3 Гб на теле2, если тариф не предполагает подписку? Только те абоненты, у которых по условиям тарифного плана предполагается наличие пакета трафика для выхода в глобальную сеть.После полного исчерпания лимита доступ закрывается до покупки мегабайт.

Другие условия:

  1. Пополнить счет можно через «Личный кабинет» даже при ограниченном доступе к сети Интернет.
  2. Важно, чтобы на момент подключения у сервиса было достаточно средств.
  3. При обновлении основного пакета, временно закрытого по какой-либо причине, его лимит сначала расходуется, а затем приобретается повторно.

Вывод

Возможность покупки дополнительных гигабайт значительно упрощает процесс использования глобальной сети, если основной лимит уже исчерпан.Крупных вложений не требуется, и у абонента есть возможность продолжить использование сети до следующего списания средств в виде абонентской платы.

Технологии сегодня стремительно развиваются. Пользователи активно привлекаются из Интернета, чей лимит постоянно отсутствует. Чтобы всегда оставаться на связи, оператор улучшил услугу и предложил абонентам новую опцию от tele2 по добавлению трафика 3 ГБ. Как это работает, будем вместе.

Четыре способа узнать остаток лимита

Во время использования глобальной сети абонент часто ловит себя на мысли, что нужно было бы проверить доступный ГБ интернета на собственном телефоне.И как это сделать не знаю. Далее оператор предлагает клиентам четыре варианта обслуживания USSD при подключении услуги:

  1. * 155 * 0 # и звонок — для абонентов линейки ТП «Черный».
  2. * 155 * 15 # Звонок — для ТП «Интернет с телефона».
  3. * 155 * 022 # Звонок — для пользователей Опции «Интернет на планшет».
  4. * 155 * 19 # Звонок — для пользователей услуги «Интернет-пакет».

Конечно, здесь tele2 не особо порадовал универсальностью сочетания команд.Каждый раз, когда абонент, меняя тарифные условия, должен будет запоминать новый USSD-запрос. Но это не беда, вы всегда можете воспользоваться двумя дополнительными справочными услугами:

  1. Позвоните оператору в колл-центр по номеру 611.
  2. Посетите официальный сайт компании.

Итак, уточним информация по остатку теперь известна. Кстати, одной из причин медленного соединения может быть окончание доступного интернет-трафика.

Опции от теле2 «Добавить 3 ГБ» в Москве

Для абонентов с тарифом, который включает выход в глобальную сеть, совместима услуга увеличения количества потребляемой информации.Например, за подключение дополнительных трех гигабайт срок 30 календарных дней у московских пользователей сотовой компании обойдется в 150 рублей. Для этого примените быструю USSD-команду * 155 * 181 # обещать звонок или управлять услугой через личный кабинет. Для отмены дополнительного пакета наберите комбинацию * 155 * 180 # и позвоните.

Абонентская плата за подключение снимается автоматически при подключении услуги. При недостаточном балансе вариант не предусмотрен.Чтобы освободить больше интернет-пространства на теле2, абонентам, проживающим в Подмосковье, достаточно воспользоваться услугой «Добавить трафик 5 ГБ» за 250 рублей на 30 дней. Получить доступ к услуге можно фактически с помощью команды * 155 * 231 # и нажатия кнопки вызова. Проверить статус трафика можно в круглосуточном режиме, можно отправить запрос на * 155 * 23 # и позвонить. Как видите, варианты увеличения желаемого объема информации из Интернета просты, что добавляет компаниям положительные отзывы от довольных пользователей и новейший доступный 24-часовой сервис.

Варианты от теле2 «Добавить трафик» в других регионах

Не только Москва и Московская область имеют шанс без ограничений выходить в интернет. Для жителей других субъектов РФ также предоставляется услуга по увеличению трафика на теле2 в размере 3 гига. Для:

  1. Санкт-Петербург и Ленинградская область Обойдется в 240 руб. на 30 дней.
  2. Челябинская область — 180 р.
  3. Ростовская область — 150 р.
  4. Иркутская область — 260 р.
  5. Свердловская область — 190 р.
  6. Нижегородская область — 150 руб.

Как подключить опцию? Для активации услуги на ваш телефон отправляется комбинация — * 155 * 231 # Вызов кнопки. В автоматическом режиме списывается с баланса абонентской платы. Поэтому перед тем, как использовать три дополнительных гигами, проверьте состояние аккаунта, его должно хватить.

  1. Проверить статус — * 155 * 23 # Кнопка вызова.
  2. Отключить услугу — * 155 * 230 # кнопка вызова.

Актуальную информацию о наличии опций в других регионах можно получить по номеру 611 или на официальном сайте сотового оператора, а также в Личном кабинете, где реализована услуга по управлению подключенными услугами.

Добавление трафика в других объемах

Если абонента не интересует увеличение пакета на месяц, а дополнительные возможности необходимы только на сутки, то подключив «добавить трафик» на 24 часа, незначительная сумма от счет будет увеличен.Какие именно? 100 МБ за 15 рублей в сутки. Активируйте сервисную команду — * 155 * 281 # для снятия трубки. Деактивируйте * 155 * 280 #, чтобы снять трубку. Подключили опцию и хотите узнать остаток лимита? Проверить статус можно с помощью USSD сервиса * 155 * 28 # трубка. 500 МБ за 50 рублей в сутки. Подключитесь, набрав команду * 155 * 171 # tube. Вы можете отказаться по запросу * 155 * 170 # трубка.

Если вы хотите проверить статус опции, возьмите телефон и отправьте команду на номер * 155 * 17 # на снятие трубки. Также любой пользователь может управлять услугами из личного кабинета. При подключении к оператору связи в офисах продаж и обслуживания заказчики также получат доступное объяснение по интересующим вопросам.

Если у вас нет интернет-пакетов, уже подключенных к тарифу, вы всегда можете взять другую, небольшую доплату. Как добавить траффик на теле2 3Гб на месяц? Здесь нет ничего сложного, мы сейчас расскажем, что делать.

Кратко по теме

Данная услуга позволяет добавить 3 Гб трафика на Теле2, комбинация для подключения — * 155 * 181 #
для отключения — * 155 * 180 #
.Проверить состояние — * 155 * 18 #

.

Подключение и отключение

Есть два способа добавить 3 Гб интернета на теле 2: команда (USSD код) и использование личного кабинета. В первом случае вы даже не регистрируетесь на сайте, все делается с мобильного телефона:

  • Введите короткую команду * 155 * 181 #

    .

  • Нажмите на «Позвонить».
  • На экране появится список доступных опций, которые можно добавить.
  • Выберите ту, где указано 3ГБ.
  • Подтвердите действие и дождитесь предупреждения об активации Интернет-пакета.

Теперь как расширить трафик на ТВ2 на 3 Гб через личный кабинет, доступный на странице оператора: Авторизуйтесь, нажмите «Услуги», затем «Все» и посмотрите список. Напротив нужного ряда нажимаем «Подключить». Собственно все. Осталось дождаться смс, как в первой версии.

Приложение: Услуги-Управление-Выберите желаемое-Далее в т.ч .:

Отключить

Но отключить дополнительный трафик мобильного интернета можно будет только одним способом: с помощью короткой команды * 155 * 180 #.
.Как обычно, вводим в телефон комбинацию и нажимаем на «звонок». Через несколько секунд придет уведомление о том, что опция отключена. Чтобы увидеть актуальное состояние услуги, наберите * 155 * 18 #.

.

Важно! В этой статье мы привели примерные цены. В вашем регионе они могут быть совершенно разными, а может и вовсе отсутствует такая услуга. Пожалуйста, проверьте актуальную информацию, указав свое местоположение на веб-сайте телевидения.

Основная информация об услуге

Опция «Добавить трафик» предназначена для однократного подключения 3 Гб интернета.Срок действия — 30 дней. Этот дополнительный объем всегда расходуется первым после основного, как при наличии остатков, так и после нового расчетного периода. Автоматическое подключение такого пакета происходит через месяц после активации, либо после израсходования входящего на него трафика. Комиссия за первое и каждое последующее подключение — 130 руб.

ВАЖНО: Добавить 3ГБ интернета в Tel2 смогут только абоненты оператора, ранее выбравшие пакетный тарифный план. Кроме того, номер не должен быть подключен к другим сервисам, которые предоставляют скидки в Интернете.

Посмотрите видео:

Оператор сотовой связи — Tele2 предоставляет свои услуги по особо низким ценам. Любители звонков и Интернета найдут для себя идеальное предложение. Стандартные функции помогут выполнить любую задачу. Но если закончился трафик основного пакета, не страшно. Ведь провайдер разработал автоматическое добавление дополнительного объема для таких ситуаций. Одно из таких предложений — добавить 3 ГБ. Сегодня мы подробно рассмотрим особенности функции.

Мониторинг остаточного трафика

На любом тарифном плане определенное количество параметров предоставляется на пакетной основе. За ними периодически нужно следить. У активных подписчиков есть привычка заканчиваться в самый неподходящий период. Чтобы получить статус доступного тома, используйте любую из опций:

  1. У каждого подписчика есть личное пространство на официальной странице в сети Интернет. Для входа будут зарегистрированы. Укажите свой номер телефона в меню и авторизуйтесь.На лицевой панели вы увидите основные характеристики тарифного плана. Количество доступных минут, гигабайт и сообщений. Вот основные процедуры по SIM-карте: пополнение баланса мобильного телефона, денежный перевод и многое другое, включение и отключение услуг.
  2. Загрузите лицензионное мобильное приложение на свой смартфон. Интерфейс программы очень прост, после ввода на экране появится вся интересующая вас информация. Утилита находится в свободном доступе и предназначена для упрощения операций.
  3. Введите USSD-запрос в окне ввода телефона — * 155 * 0 #. В ответ получите информацию об остатках в расчетном периоде. * 107 # — Предоставляет описание заключенного договора.
  4. Звоните по телефону техподдержки — 611. Специалисты круглосуточно готовы ответить на любой вопрос.
  5. Лично приехать в центр продаж оператора в его населенный пункт. Статистику спрашивайте у продавца.

Не забывайте время от времени контролировать параметры, чтобы всегда оставаться на связи.

Опция Добавить 3 ГБ

Если основной интернет-пакет израсходован, подключаем дополнительный объем body2, добавляем 3 Гб трафика. Всего в одно нажатие клавиши вы получите заветные единицы Интернета. Стоимость функции 190 руб. Оплата единовременная. В первую очередь расходуется стандартный тарифный объем, по окончании автоматически подключается гигабайтный пакет 3. Услуга совместима только с абонентскими договорами на пакетной основе, линейкой новых имен и филиалом.Опция действует на всей территории страны, за исключением Севастополя и Республики Крым. Срок действия 30 дней. Вы должны запомнить команды управления:

  1. * 155 * 231 # — Установка.
  2. * 155 * 230 # — Отключение.
  3. * 155 * 23 # — Запросить информацию о статусе.

Используйте стандартные методы для активации. Выполните как в разделе тарифы, так и услуги найдите приложения для продления. Щелкните по кнопке «Пуск». Все это можно сделать через виртуальное приложение на мобильном телефоне.Никто не исключает настройки в салоне продаж компании или по вызову в службу поддержки.

Подобные консультационные услуги

Помимо представленной функции добавления Интернета, оператор разработал ряд других, с другим трафиком. Условия для всех предложений идентичны, действуют практически во всех регионах России. Совместим только с пакетным TP.

Внимание! Ценовая политика полностью соответствует, узнайте данные о вашем городе на официальном ресурсе оператора.

Ваш мобильный трафик закончился раньше срока, но вам все еще нужен доступ в Интернет? В таких случаях вы можете воспользоваться опцией Билайн 3 ГБ, рассчитав объем потребленного трафика, чтобы хватило на следующее обновление пакетных услуг вашего тарифного плана.

Не спешите расстраиваться, если до обновления пакета осталось 2 недели, а мобильный интернет у вас уже исчерпан. Просто подключите выгодный сервис для увеличения скорости и ни о чем не беспокойтесь.

При условии, что скорость 3 ГБ действует с момента подключения и до конца месяца после оплаты тарифного плана. Полная стоимость списывается сразу при активации, независимо от даты и количества дней, в течение которых подписчик использовал эту опцию.

По подписке пользователь может передавать и получать объем данных, равный 3 ГБ предоставленного трафика. Скорость зависит от типа сети и технологии: 4G LTE Максимум будет 300 Мбит / с., 3G UMTS / HSPA — в свою очередь 7,2 Мбит / с, 2G GPRS / EDGE — 236 кбит / с.

Также это зависит от многих факторов: загруженности сети, плотности застройки на месте расположения абонента, рельефа зоны используемых протоколов передачи данных и других факторов.

Если пользователь потратил все 3 ГБ интернет-трафика, скорость снижается до 64 кбит / с. До конца расчетного периода (календарный месяц после подключения тарифа).

Стоимость услуги «Обеспечили скорость»

За 200 р.Клиент получает 3 Гб на целый месяц по всей России. При отключении и повторном подключении даже в течение одного месяца инструменты активации полностью удаляются.

При блокировке телефонного номера в течение расчетного периода по инициативе оператора Билайн или самого клиента во всех случаях взимается абонентская плата.

Как подключить «Скорость 3 ГБ» Билайн

Для подключения услуги увеличения скорости от Билайн вы можете воспользоваться одним из следующих способов:

  1. Личный кабинет https: // my.beeline.ru/ В разделе «Мобильный Интернет».
  2. В мобильном приложении для вашего устройства.
  3. Звонок по номеру 0674133.
  4. Обращение в ближайший офис оператора в вашем населенном пункте или салон официальных представителей компании.
  5. Звоните с мобильного на 8 800 700 0628.
  6. Отправьте электронное заявление на адрес электронной почты [Email Protected].

Мобильное приложение, как и личный кабинет, представляют собой сервисы для самостоятельного управления своим счетом, расходами, услугами и тарифами.

Здесь вы можете узнать, какие платные и бесплатные услуги и подписки подключены к вашему номеру, подключить новые или отключить нерелевантные. Мобильное приложение Билайн можно бесплатно скачать в магазинах AppStore для iPhone, Google Play для Android, Windows Store для Windows Mobile.

Как отключить «Скорость 3 ГБ»

При отключении фонд не возвращается, весь оставшийся трафик сгорает. Деактивировать опцию не нужно, так как она постоянная и средства для нее удаляются во время подключения.

Деактивировать можно так:

  • в личном кабинете https://my.beeline.ru/,
  • в мобильном приложении
  • по телефону мобильного оператора 0611,
  • в ближайшем салоне связи в вашем городе.

Автопробег Билайн

После исчерпания 3 Гб трафика исчерпания, никакие другие сервисы вроде скорости скорости не будут подключаться автоматически. Абонент может самостоятельно подключить опцию повторно, если ему не хватит интернет-трафика на 30 дней.После использования мегабайт стоимость 1 МБ станет такой, как указано в вашем тарифном плане. Скорость упадет до 64 кбит / с.

Условия предоставления услуг Скорость

Опция увеличения скорости Beeline на 3 ГБ доступна абонентам при использовании SIM-карты данного оператора на устройстве, разрешенном к использованию в Российской Федерации, обычно это смартфоны и планшеты, поддерживающие технологию LTE, UMTS / HSPA, GPRS / EDGE. технологии с необходимыми настройками.

Услугу можно подключить к любому из действующих тарифных планов: предоплаченному и подписке.

Функции Услуги

Расширение скорости на 3 Гб действует на всей территории РФ, а также при поездках по стране. Если вы находитесь за пределами своего штата в международном роуминге, вам следует узнать больше об услугах в центре поддержки пользователей по бесплатному телефону 0628.

Как подключить дополнительные 3 гига на теле2. Как расширить интернет-трафик на теле2.Как взять дополнительные мегабайты

Абоненты Tele2, которые регулярно пользуются мобильным Интернетом, часто сталкиваются с ситуацией, когда неожиданно заканчивается лимит веб-трафика, установленный оператором. Чтобы не потерять возможность выхода в глобальную сеть нужно знать, как добавлять трафик на теле2.

В статье:

Получить дополнительный интернет-трафик можно разными способами. Мобильный помощник Tariff-online.Ru расскажет, как добавить интернет на теле2, пакетах или даже тарифных планах, которые предоставят удобную возможность выхода в сеть при необходимости.

Тарифные планы семьи «Черный»

Линейка тарифов «Черный» обеспечивает оптимальные условия для использования 3G и 4G интернета без ограничения скорости. Самый младший тариф предоставляет абонентам пакет трафика объемом 2,0 гигабайта. Invo, более старые тарифные планы «Черный» и «Супермен» наполнены гораздо богаче и содержат пакеты по 10 ГБ и 15 ГБ соответственно. Даже если лимиты высокоскоростного интернета будут выполнены раньше, чем планировалось, это не означает автоматического отключения от глобальной сети.Нет, интернет остался, но производительность критически снизилась до 64 Кб / с. Скачивать приложения и смотреть видео на такой низкой скорости нельзя, в соцсетях общаться — можно.

Купить тариф «черный» за 599р. в месяц нужно отправить заявку с телефона * 630 * 3
Для активации тарифного плана «Супермен» (1199 р. В месяц) необходимо набрать команду * 630 * 13 #.

Подробнее с возможностями «черного» семейства тарифов TELE2 читайте.

Услуги с дополнительными пакетами трафика

Оператор Теле2 предлагает ряд опций интернета, которые пригодятся, если из корпуса нужен основной пакет трафика или интернет.

Вариант «День онлайн»

Как добавить мегабайты трафика на теле2, если они закончились? Эта услуга позволяет 15р. В день получать 250 Мб трафика без ограничения скорости. Явным преимуществом опции является списание абонентской платы за фактический вывод в сеть.Если в течение дня абонент не совершал интернет-сессий — баланс останется в целости. Для подключения услуги2 «День в сети» необходимо отправить заявку в формате * 155 * 16 #
.

Услуга «Интернет с телефона»

Удобный и доступный вариант, обеспечивающий ежедневное предоставление Абоненту дополнительных 100 МБ веб-трафика. Для активации «Интернет с телефона» на теле2 достаточно отправить короткую команду * 115 * 15 #
. Первое подключение бесплатное.Стоимость повторной активации составит 15-20 рублей. в зависимости от региона

Важно! Услуга «Интернет с телефона» требуется ежедневно с баланса подписки в размере 5,50 пенсов, независимо от того, какой интернет использовался или нет.

Услуга «Интернет-Пакет»

Это вариант интернета за 180-250р. В месяц пользователю выделяется 3-5 ГБ интернет-трафика. Разница в цене и объеме пакета зависит от региона. Для подключения услуги используется команда * 155 * 191..

Услуга «Интернет-портфолио»

В рамках данной опции абонент получает ежемесячно 10-15ГБ трафика на высокой скорости. Удельный объем «портфеля», а также его стоимость (250-350р.) Зависит от региона. Опция «Интернет-портфолио» от теле2 подключается с помощью команды * 155 * 201 #
.

Сервис «Чемодан Интернета»

Для абонентов с большими требованиями к скоростному трафику оптимально подходит вариант «Чемодан интернета», предоставляющий 450р.в месяц Объемный пакет услуг (30ГБ). Подключение опции «Чемодан инета» осуществляется через сервисную команду * 155 * 211 #
. Чтобы оперативно проверить оставшийся лимит интернет-трафика необходимо с мобильного устройства Отправить запрос * 155 * 021 #
.

Обращаем ваше внимание, что абонентская плата списывается сразу за весь месяц, в начале отчетного периода. Если вы поменяли приоритеты в использовании возможностей сети, потребовалось отключить услугу Internet Suitcase — отправьте с телефона * 155 * 210 #
.

Внимание! Описанные выше интернет-возможности нельзя использовать одновременно друг с другом или подключаться к тарифам с интегрированными интернет-пакетами. Чтобы дополнительно покупать трафик на Tele2 в рамках предоплаченных тарифов, необходимо использовать отдельное семейство универсальных интернет-услуг.

Универсальные опции теле2 для добавления трафика

После того, как лимит трафика на тарифном плане или опциях полностью исчерпан, есть возможность удобного добавления необходимого количества мегабайт с помощью семейства услуг tele2 «Добавить скорость».

«Добавить скорость 100 МБ»

Эта услуга становится незаменимой, когда пользователю необходимо продлить в свое распоряжение до конца текущего дня дополнительные 75–100 МБ трафика для выполнения важного онлайн-сеанса или сеанса связи. Стоимость опции всего 5.50 пенсов. в день. Для подключения услуги «Добавить 100 МБ» достаточно отправить заявку * 155 * 281 #.
.

«Добавить скорость 1 ГБ»

Когда требуются небольшие объемы интернета на постоянной основе, стоит присмотреться к услуге «Добавить скорость 1 ГБ».Это вариант за скромную субподрядку в 80р. Предоставляет абоненту 1 ГБ трафика на месяц.

Подключение к услуге осуществляется через сервисную команду * 155 * 181
.

«Добавить скорость 3 ГБ»

Самая старая опция «Увеличить скорость» предоставляет пользователю на месяц высокоскоростной интернет-трафик объемом 3ГБ. Стоимость услуги 160р. Для его активации нужно сформировать команду типа * 155 * 231
.

Примечание! Услуга «Добавить скорость» прекрасно подходит как временная замена опций «Пакет», портфолио или «Интернет-чемодан» и может быть подключена к тарифам Black Line.

Услуга «Добавить время»

В ситуации, когда ограничения веб-трафика выполнены в рамках подключенной службы, остается необходимость быстрой загрузки значительного количества мегабайт, опция «Добавить время» будет приносить доход. Его главная особенность — безлимитный доступ к высокоскоростному Интернету на 20 минут.

Услуга доступна во всех уголках страны, стоимость 10-15р. (в зависимости от сайта регистрации SIM-карты). Для активации опции «Добавить время» с теле2 использовался запрос * 155 * 171 #
.Для отключения услуги необходимо отправить команду * 155 * 170 #
.

Важно! Подключение и отключение любых интернет-опций также доступно в онлайн-сервисе самообслуживания.

Наконец

Сайт Интернет-помощника надеется, что этот тематический обзор позволил вам разобраться во всех нюансах вопроса, как пополнить трафик на теле2. Для лучшего закрепления прочитанного материала не забудьте ознакомиться с обучающим видео.

Клиенту иногда не хватает того количества гигабайт, которое у него уже есть.Добавить недостающий трафик в личный кабинет (например, 3 ГБ) можно буквально за минуту, воспользовавшись той же услугой.

Опция платная. Поэтому, прежде чем обращаться к нему, нужно определить, сколько трафика требуется под задачи конкретного человека.

Основная информация об услуге

Пакет может предоставить в максимально удобном количестве:

  • 100 мегабайт;
  • 500 мегабайт;
  • 3 гигабайта;
  • 5 гигабайт.

Для подключения необходимо отправить оператору соответствующее сообщение.

  1. Для увеличения трафика на 100 МБ необходимо набрать * 155 * 281 #.
  2. Чтобы получить дополнительные 500 МБ, вам понадобится * 155 * 171 #.
  3. Получить от TV2 3 ГБ можно, набрав * 155 * 181 #.
  4. Если вам нужен максимальный объем услуги — Чтобы получить дополнительные 5 ГБ — вам нужно будет ввести код * 231 * 281 #.

После того, как желаемая строка символов введена, необходимо нажать кнопку «Поднять трубку».После этого заказанные мегабайты будут добавлены, а соответствующая сумма будет снята со счета.

Если у клиента нет желания постоянно проверять, остался ли у него неподписанный интернет, предоставляется услуга автоматического увеличения интернет-трафика. Для его включения необходимо набрать последовательность * 155 * 311 # и нажать клавишу, предназначенную для снятия трубки.

После этого каждый раз, когда интернет будет заканчиваться, можно будет подключать дополнительные 3 Гб интернета с теле2 в автоматическом режиме.

Цены указаны для Москвы и Московской области. В других регионах РФ Стоимость услуг может отличаться. Информация об этом размещена на соответствующих региональных сайтах.

Как еще продлить мобильный интернет? Другой способ — использовать личный кабинет на сайте оператора. Это удобно и наглядно, позволяет не только получить 3 гига интернет-трафика, но и увидеть цены на услуги, тарифы и выгодные предложения.

Срок пополнения 30 дней.Если трафик будет предоставлен до этого срока по условиям основного пакета, работа прекращается до этой даты.

Рассматриваемый вариант доступен только на тарифах с предустановленными гигабайтами, в том числе на тарифных планах, относящихся к «черной» линейке.

Когда возникает необходимость в продлении трафика

Данная ситуация актуальна для тех, кто активно пользуется Интернетом или скачивает с него большой объем информации. Подключить 3 Гб интернета на теле2 несложно, но для начала нужно разобраться, действительно ли это необходимо в конкретном случае, это необходимость или имеет смысл настроить автоматическое подключение дополнительного пакета.

Стоимость услуги

Стоимость получения 3 ГБ дополнительного интернета будет разной для разных объемов получаемого интернета.

  1. 100 МБ обойдется в 15 руб.
  2. При получении 500 Мб цена увеличится до 50 руб.
  3. 3 Гб стоит 150 руб.
  4. За 5 Гб надо будет заплатить 250 руб.

Как видите, чем больше покупается объем трафика, тем меньше цена каждого мегабайта.Поэтому будет выгодно при обращении в сервис определить объем необходимого трафика и сразу его приобрести.

Как узнать, сколько трафика можно оставить

Активным интернет-серферам, особенно любителям видеосвязи или загрузки файлов, важно контролировать оставшийся интернет-трафик. Для получения этой информации достаточно набрать команду uSSD * 155 * 18 # и нажать на кнопку, предназначенную для снятия трубки. В ответ на телефон придет сообщение, которое появится на экране.Он укажет на неиспользованный объем Интернета.

Как отключить дополнительную службу трафика

Если опция была оплачена и активирована, но обстоятельства изменились и по какой-либо причине отпала необходимость в продлении трафика, вы можете отказаться от нее. Для этого отправьте оператору комбинацию * 155 * 180 #, нажав клавишу «Поднять трубку». Деактивация бесплатна.

Отключить услугу также можно в Личном кабинете на сайте.

Если у клиента есть сомнения, как взять 3 ГБ трафика или другой пакет, пополнить баланс или отключить нерелевантные услуги, он может получить дополнительную информацию, позвонив на телефон оператора tele2.

Если закончился трафик для входа в сеть на тарифном плане, абонент может активировать дополнительные гигабайты за отдельную плату. В зависимости от того, сколько мегабайт нужно клиенту, вводится конкретная кодовая команда. Компания дает возможность получить от 100 МБ до 5 ГБ. Больше, чем добавление интернета на TV2, стоит рассказать, закончился ли трафик и какова стоимость услуги.

Как взять дополнительные мегабайты

Компания предоставляет две возможности купить гигабайты на теле2.В первом случае достаточно активировать пакетный тариф с активными ГБ до конца месяца. Второй вариант предусматривает подключение мегабайт за определенную плату, которую нужно израсходовать в течение одного дня. Заказчику остается выбрать тот вариант, который ему больше подходит.

Как проверить баланс

Интернет при активном использовании может быстро закончиться. Чтобы следить за потраченными гигабайтами, следует постоянно проверять остаток. Если доступ к сети ограничен, причиной может быть отсутствие доступных МБ.Проверить наличие пакета можно в личном кабинете на сайте компании. Для этого необходимо выполнить такие действия:

  • войти в браузер и в адресной строке ввести название сайта оператора;
  • на главной странице будет кнопка «Logging» для входа в LC;
  • вводится контактный телефон, а затем временной пароль;
  • после перехода на главную страницу ЛНР Абоненту необходимо перейти на свой тариф и увидеть наличие интернета.

Получить доступ к личному профилю Пользователь может не только через компьютер, но и с помощью смартфона. Для этого вам необходимо скачать приложение «Мой Tel2». В аккаунте клиент может добавить дополнительные МБ, а также пополнить счет.

Узнать остаток можно с помощью специальной комбинации. Для каждого тарифного плана разработана своя команда. Например, если клиент использует предложение из «черной» строки, запрос отправляется по коду * 155 * 0
.При активации функции «Интернет-пакет» в SIM-карте количество доступных МБ проверяется набором * 155 * 19
.

  • примечание
  • Можно уточнить по коду команды оператора сотовой связи Для этого вызов в техподдержку по телефону 611
    . Здесь вы можете сразу узнать об остальных в пакетном предложении по номеру телефона. Для этого нужно иметь удостоверение личности.

Как активировать опции

Если трафик начинает заканчиваться, клиент может подключиться к дополнительным опциям.Это проще сделать через личный кабинет, если у пользователя есть к нему доступ. Профиль можно узнать в разделе оказания услуги, а также цену на нее. Также активируйте дополнительные мегабайты с помощью комбинаций коротких кодов:

  • подключение 100 МБ в день осуществляется набором * 155 * 281 #
    ;
  • использовать 500 МБ, в ячейках набирают * 155 * 171 #
    ;
  • для получения 1 Гб, код * 155 * 541 #
    ;
  • если клиенту нужно 3 Гб, то на сотах введено * 155 * 181 #
    ;
  • активация 5 Гб производится набором * 155 * 231 #
    .
  • примечание
  • Только те клиенты, которые подключены к тарифным планам с интернет-пакетом, могут покупать только трафик.

Расширить трафик на 100–500 МБ, 3–5 ГБ

Абоненты могут подключить дополнительный пакет телефонных билетов, для этого в компании разработано несколько платных опций:

  • 5 ГБ Расширить трафик клиенты могут за гигабайты. Чтобы активировать эту опцию, вы должны написать комбинацию в ячейках * 155 * 181 #
    . Если вы хотите узнать, сколько мегабайт осталось в пакете, используйте код * 155 * 18 #
    .Пользователи могут отказаться от использования услуги, для этого нужно ввести * 155 * 180 #.
    . Отказ от функции возможен через личный кабинет на сайте, а также по телефону 611
    .
  • 3 Гб. Этого количества хватит для просмотра видео, отправки сообщений в социальных сетях и видеозвонков. Скорость предоставляется в турбо-режиме, поэтому доступ будет качественным. Для активации пакета пользователю необходимо ввести на мобильный код код * 155 * 231.
    . Отключить функцию можно кодовой командой * 155 * 230
    .Если вы хотите уточнить статус функции, то на ячейке вводится комбинация * 155 * 23.
    .
  • 500 МБ. Такое прибавление обычно используют на один день. Цена данного предложения 50 рублей за каждую активацию мегабайт. Сумма списывается сразу после ввода кодовой команды. Для подключения к опции используется комбинация * 155 * 171 #
    . Контролировать баланс пользователь может через профиль в ЛК или через мобильное приложение. Также управление осуществляется через код * 155 * 17 #.
    .
  • 100 МБ. Другой вариант предусмотрен на сутки. По истечении 24 часов неиспользованная сумма будет аннулирована. Количество мегабайт можно обновить несколько раз, введя команду * 155 * 281 #
    . Вы можете отказаться от услуги, используемой через личный кабинет или применив код * 155 * 280
    . Клиент может контролировать баланс не только в приложении и ЛК, но и введя * 155 * 28.
    на телефоне.

Добавить трафик на симку теле2 такими способами не составит труда.Первые два пакета предоставляются клиентам на 30 дней по рейтингу Казино Рунета. Если пользователь активирует 500 и 100 МБ, то это количество придется тратить в день. Трафик на новый период расчета не переносится.

Как добавить скорость

Клиент может использовать дополнительные 500 МБ на высокой скорости. Цена такого предложения 30 руб. Для подключения услуги необходимо набрать * 155 * 183 #.
. После того, как все предоставленные мегабайты будут израсходованы, функция автоматически отключается.Есть возможность контролировать остаток в упаковке, для этого введен мобильный код * 151 * 18
.

Этот способ можно использовать, если клиент потратил основной интернет-пакет, предусмотренный на тарифном плане. При этом трафик нужен до конца недели или на несколько дней.

Как добавить время

Клиенты могут не только пополнить трафик на симку2, но и ускорить процесс загрузки файлов на 20 минут. Действие данной опции возможно только в том случае, если трафик на тарифном плане полностью исчерпан.Подключение осуществляется вводом кодовой команды * 155 *. Далее следует зарегистрировать основной код 173 #. Чтобы отказаться от применения функции, на мобильном вводится комбинация * 155 * 172.
. Проверка статуса производится командой * 155 * 17 #
. Цена этого предложения колеблется от 10 до 15 рублей, все зависит от региона подключения. Чтобы узнать точную стоимость, звоните по телефону 611
.

  • примечание
  • Жители Севастополя и Республики Крым не могут воспользоваться опцией.

Эту услугу могут использовать клиенты, которые редко выходят в Интернет. Опция предназначена для быстрой загрузки файлов. По завершении инъекции следует отправить запрос на отключение функции. Если этого не сделать, то со счета абонента каждые 20 минут будет сниматься 10-15 рублей.

Условия предоставления

Перед добавлением гигабайт на теле2 вам следует ознакомиться с условиями предоставления данной услуги. Купленный трафик можно использовать по всей стране.Исключение для Республики Крым, а также Севастополя. При этом не имеет значения, в каком регионе была зарегистрирована карта. Вы можете использовать клиентскую функцию до тех пор, пока не истечет объем мегабайта или пока он не пополнит баланс для активации тарифного плана.

Если дополнительные пакеты активируются при наличии трафика на тарифном плане, будут израсходованы первые мегабайты. У каждого из пакетов есть ограничения по сроку действия. Если клиент активирует 100 МБ или 500 МБ, то они активны в течение дня.После подключения 3 ГБ и 5 ГБ трафика будут доступны в течение 30 дней. По истечении крайнего срока остаток мегабайт сгорит, так как перевод на новый период расчета не предусмотрен.

Стоимость услуг

В зависимости от региона проживания абонента цена активации пакетов может существенно отличаться. Стоит учесть, сколько будет стоить опция «Добавить трафик» в разных городах страны:

  1. Активация 100 МБ в Москве обойдется клиентам в 15 рублей, если пользователь проживает в Пензенской области, подключение только 7 руб.В Санкт-Петербурге покупателям придется заплатить 12 рублей.
  2. Активация 500 Мб для абонентов Москвы и региона обойдется ровно в 50 руб. За сопротивление в Рязанской области заплатят 60 руб.
  3. Активация 3 Гб в Свердловской области стоит 190 руб. В Москве услуга дешевая, там стоит 150 рублей. В Санкт-Петербурге использование функции стоит 240 руб.
  4. Активация 5 Гб в большинстве городов страны стоит 250 руб. В Тульской области пользователи могут активировать дополнительные гигабайты за 200 рублей.

Абонент может добавлять трафик с помощью дополнительных пакетов, если мегабайты в тарифе закончились. Но если такая ситуация возникает часто, стоит поискать другие тарифные планы с большим количеством трафика.

Наиболее активные пользователи мобильного Интернета часто сталкиваются с проблемой превышения лимита трафика. Для того, чтобы вы всегда были на связи, оператор теле2 предлагает всевозможные услуги, тарифы, скидки. Именно о них и пойдет речь в этой статье. Так как можно добавить дополнительные мегабайты?

«Черная» тарифная линейка

Tele2 запустил новую безлимитную линейку тарифных планов, самый объемный вариант из них включает в себя высокоскоростной интернет-трафик для целых 15 ГБ, а также сообщения и минуты разговора до 2000. Примечательно, что фактически мобильный интернет, предусмотренный в тарифе, является безлимитный. Конечно, при исчерпании трафика скорость снизится до 64 кб / с, но совсем не отключится, а этого хватит, как минимум, для общения в соцсетях.

Если вы причисляете себя к разряду самого общительного, подумайте, возможно, выбор такого тарифа вам подойдет идеально.

Опции с пакетами интернет-трафика

Дополнительный интернет-пакет можно получить, подключив одну из спецслужб Tele2, количество которых превышает один десяток.

Это могут быть небольшие пакеты с абонентской платой, например, опция «День в сети» или «Интернет с телефона». В первом случае абонентская плата снимается только в те дни, когда вы использовали веб-трафик.Общий объем предоставляемых в сутки не превышает 250 МБ. Во втором случае при подключении услуги плата в размере 5,5 руб. Будет сниматься ежедневно, и в ваше распоряжение будет поступать 100 МБ в сутки.

Есть более объемные предложения. Самый крупный и выгодный вариант включает 30 ГБ трафика, он называется «Интернет-чемоданчик». Такого количества гигабайт хватит даже на частые фильмы из фильмов, ведь такая опция доступна не только для смартфонов, но и для планшетов.Чтобы добавить Интернет с помощью этой опции, вам необходимо подключить его, набрав USSD-команду * 155 * 211 #. Абонентская плата в размере 450 рублей будет сниматься каждые 30 дней. А для проверки дальности трафика есть специальный запрос — * 155 * 021 #.

Обращаем ваше внимание, что данные услуги несовместимы с аналогичными, а также с тарифными планами, в которые включены предоплаченные интернет-пакеты.

Однако есть две специальные опции, подключение которых разрешено с любыми тарифами и не деактивирует большинство опций.О них и пойдет речь ниже.

Добавить скорость

Очень удобная опция от оператора теле2, позволяющая оставаться в сети после исчерпания трафика по тарифу или опциям.

Добавить трафик можно тремя способами:

  • 100 МБ. Самый маленький из вариантов — 100 МБ до конца дня всего за 5,5 руб. Для подключения можно обратиться за помощью в «Личный кабинет» или набрать команду * 155 * 281 #. Есть специальный запрос и для проверки статуса услуги — * 155 * 28 #.
  • 1 ГБ. Второй вариант предполагает использование дополнительного трафика на месяц. Подключение осуществляется по запросу * 155 * 181 #, а его стоимость 80 руб. Статус уточняем по номеру * 155 * 18 #.
  • 3 ГБ. Самый большой объем предлагаемой услуги. Он также предоставляется на один месяц. Стоимость всего 160 руб. Чтобы добавить эти 3 гигабайта, необходимо использовать USSD-команду * 155 * 231 #. И набрав * 155 * 23 #, вы узнаете, в каком статусе находится опция.

Данные рассмотрены на примере Ленинградской области.Команды USSD могут различаться в зависимости от региона.

Добавить время

В последнее время набирает обороты и эта услуга от теле2. Судя по названию, понятно, что нам предлагается добавлять не трафик, а именно время. Как это работает?

Суть услуги в том, что за определенную плату вам предоставляется неограниченное количество трафика на 20 минут, после чего доступ в Интернет отключается.

  • Подключение — * 155 * 171 #.
  • Стоимость — до 15 рублей (в зависимости от региона проживания).
  • Отключение — * 155 * 170 #.
  • Проверить статус — * 155 * 17 #.

Условия использования:

  • Добавить время возможно только после превышения лимита фрахта в одной из опций Интернета.
  • Услуга доступна по всей России, кроме Крыма.
  • Совместимость услуги соблюдается только с опциями «Интернет с телефона», а также с «багажной» тройкой: «Пакет», «Портфолио» и «Чемодан» Интернета.

Читайте там же:

Оплата только по факту: «Сутки онлайн» от теле2

Качество масштабирования и использование данных

— Автор Натан Снодграсс

Zoom — это инструмент видеоконференцсвязи, который использует NC State Extension. Помимо использования Zoom для встреч с коллегами, теперь мы используем его для проведения онлайн-уроков и обучения наших клиентов. В связи с этим возникает один вопрос, который возникает чаще, чем любой другой: «Как добиться наилучших результатов от Zoom?»

Качество масштабирования зависит от того, есть ли у клиента доступ в Интернет для работы.Реальность в Северной Каролине в марте 2020 года такова, что широкополосный доступ по-прежнему доступен не везде. Большая часть Северной Каролины не имеет доступа к услугам широкополосной связи или не подключена к ней, хотя отсутствие широкополосной связи чаще встречается в сельских районах.

Широкополосная услуга — это подключение к Интернету со скоростью загрузки 25 МБ / с и скоростью загрузки 3 МБ / с. Некоторые сельские районы могут обслуживаться через старый DSL или сотовый Интернет, где скорость может быть намного, намного ниже.

Встречи

Zoom могут занимать значительную часть доступной полосы пропускания. Примеры, взятые из собраний, приведены в таблице ниже.

Тип встречи Пух вверх
1 к 1, оба участвуют в видео от 0,8 до 1,2 МБ / с от 0,8 до 1,2 МБ / с
1 к 1 с одной стороной видео (сторона видео) от 0,07 до 0,1 МБ / с от 0,8 до 1,2 МБ / с
1 к 1 с одной стороной видео (сторона только аудио).От 8 до 1,2 мб / сек от 0,07 до 0,1 МБ / с
Многопользовательская (15) встреча с видео со всех сторон от 2 до 3 мб / с от 0,9 до 1,5 мб / с
Встреча с несколькими людьми (15) (человек не отправляет видео) от 2 до 3 мб / с от 0,15 до 0,3 МБ / с
Встреча с участием нескольких человек (100+) (без загрузки видео или аудио) от 0,15 до 0,4 МБ / с от 0,01 до 0,05 МБ / с

Вещи взять со стола:

  • Если клиенту не нужно использовать видеокамеру или микрофон, предложите ему отключить его для экономии полосы пропускания.
  • Совещания с несколькими участниками используют больше полосы пропускания, но использование каждого дополнительного человека на собрании очень низкое.
  • Проверьте пропускную способность перед проведением встречи с видео. Speed ​​Test — это простой сайт, который можно использовать для этой цели.
    • Если вы знаете, что ваша пропускная способность выше, чем показывает тест, попробуйте переехать в новое место для улучшения беспроводного сигнала и попросите других пользователей, использующих ваш Интернет, воздержаться от потоковой передачи контента (Netflix, Youtube) во время встречи.

Большинство проблем с качеством Zoom связаны с тем, что сторона загрузки для большинства подключений к Интернету намного меньше, чем сторона загрузки. На каждые десять падающих пакетов данных отправляется один пакет данных, подтверждающий получение десяти пакетов. Если пакет данных не отправлен, сервер попытается повторно отправить десять предыдущих пакетов. Вот почему важно выключить видеокамеру — вы не будете знать, что ваша загрузка заполнила доступную полосу пропускания.У вас возникнут проблемы с загрузкой из-за полного соединения для загрузки, даже если у вас достаточно пропускной способности для загрузки. Проблемы с загрузкой повлияют не только на ваш сеанс Zoom, но и на всех в вашем регионе, использующих Интернет.

Zoom делает статистику доступной вам во время сеанса. Эта статистика может быть полезна, если у вас возникли проблемы. При увеличении масштаба блоки статистики станут оранжевыми, а затем красными, если обнаружены проблемы.

Zoom содержит информацию о статистике и ее значении на странице статистики собраний и телефонов в Справочном центре.

Более подробную информацию о Zoom можно найти в нашем блоге «Видеоконференцсвязь с Zoom».

7 эффективных принципов, которые резко увеличат ваши продажи (при поддержке нейробиологии)

Согласно Sandler Training, вера в то, что вы можете продать что угодно кому угодно, — это ловушка, которую вам следует избегать. Вместо этого определите своих идеальных клиентов, и вам будет легче заставить их действовать.

Продажа может быть сложной задачей. Это сложный процесс человеческого поведения, не имеющий коротких путей.Маркетологи, увеличившие продажи, предприняли осознанные шаги, основанные на проверенных принципах и методах продаж.

Более чем вероятно, что маркетологи, которые изо всех сил пытаются привлечь клиентов, либо не искали правильного пути, либо не прилагали достаточно усилий.

Согласно SiriusDecisions, «средний продавец делает только 2 попытки привлечь потенциального клиента, и 44% продавцов сдаются после одного обращения».

Представьте, какое влияние они бы оказали, если бы просто сделали больше попыток!

Из этой подробной статьи вы узнаете, как понимание когнитивной нейробиологии (науки о мозге) может помочь вам увеличить продажи.

Согласно Википедии, нейробиология — это исследование нервной системы, «части тела животного, которая координирует его произвольные и непроизвольные действия и передает сигналы в разные части его тела и от них».

Неважно, продаете ли вы цифровой продукт в Интернете или занимаетесь обычным бизнесом, эти принципы поведенческой нейробиологии вам подойдут. Они помогут вам привлечь больше посетителей в вашу маркетинговую воронку и превратить случайные посещения в продажи.

Давайте рассмотрим 7 принципов нейробиологии, которые можно использовать для увеличения продаж:

1. Влияние влияет на ценность вашего продукта

Маркетинг влияния никуда не денется, так что вы должны принять его.

Влияние — это ваша способность убедить других принять вашу точку зрения. Вы верите в свой продукт (например, онлайн-курс, электронную книгу, программное обеспечение), поэтому, естественно, вы хотите, чтобы другие тоже верили в него.

Ваша способность убеждать других таким образом, взывая к их эмоциям, увеличит ваши продажи.Влияние увеличивает воспринимаемую ценность ваших продуктов.

Видите ли, влиятельные люди склонны продавать больше товаров. Не потому, что они создали лучший продукт — иногда это просто неправда, — а потому, что с годами они завоевали доверие. Люди доверяют своему мнению.

Например, в мире цифрового маркетинга люди доверяют Сету Годину. Это потому, что Сет Годин написал более 20 бестселлеров. Он востребованный оратор и влиятельный человек в социальных сетях.

Сет не теряет слов. В большинстве его постов меньше 200 слов, как в приведенном ниже, но публикация этих постов в соцсетях и их вовлеченность просто потрясающие.

Помните, что влияние — это не то же самое, что популярность. Они не взаимозаменяемы, хотя многие считают их таковыми.

Брайан Солис сообщает, что один человек, ответивший на опрос, который он провел с Vocus, сказал это так:

Популярность — это просто то, что вы нравитесь людям, а влияние — это когда они вас слушают.

Когда вы продаете в Интернете, повышение популярности не должно быть вашей главной целью. Потратьте время на укрепление своего влияния. Это требует времени, но оно того стоит.

В книге «Влияние: психология убеждения» автор Роберт Б. Чалдини, доктор философии, определяет 6 факторов, которые заставляют мозг людей делать то, чего они обычно не делали бы.

По моему опыту контент-маркетолога, который сформировал лояльную аудиторию, влияния можно достичь путем последовательного создания полезного контента для вашей целевой аудитории и установления отношений с влиятельными лицами и читателями.

Если вы блогер, то вы уже преодолели первое препятствие — наращивание авторитета и влияние на людей. Макаллан убедил 32 человека заняться маркетингом компании. Это привело к огромному увеличению воздействия и влияния на аудиторию в 150 000 человек.

Затем уделите достаточно времени созданию контента и налаживанию дружеских отношений. Отвечайте на комментарии, отвечайте на вопросы и, время от времени, заходите в блог читателя и делитесь с ним бесплатными отзывами или советами о том, как улучшить свой сайт.

Публичные выступления — еще один способ укрепить свой личный бренд и завоевать лояльность.

2. Вы должны продать себя, прежде чем сможете продать свой продукт

Не заблуждайтесь: вы продукт. И, как и любой другой продукт, вы должны успешно донести ценность этого продукта. Пока этого не произойдет, вам будет сложно продавать свои настоящие товары или услуги.

Джеффри Джеймс выразился лучше всего:

Прежде чем кто-либо собирается покупать у вас или вашей компании, он должен «купить» представление о том, что вы тот, с кем стоит работать.Другими словами, как и при приеме на работу, ваша первая задача — продать себя.

Электронный маркетинг — наиболее эффективная тактика привлечения потенциальных клиентов, за ним следуют веб-сайты / целевые страницы, а затем контент-маркетинг. Но знаете что? Каждая из этих тактик будет работать лучше, когда вы сначала продаете себя, а затем продукт.

Продажа себя — не непреодолимая задача. В современном мире маркетинга существует множество возможностей привлечь внимание человеческого мозга.Но с появлением множества возможностей конкуренция растет.

В море писателей, блогеров, фрилансеров, консультантов, ораторов и т. Д. Как вы выделяетесь из толпы?

Это просто: полюбите свой продукт.

Когда вы продаете себя, вас не волнуют деньги. Ваша обязанность — обучать людей человеческому разуму, когда вы доносите основную идею вашего бренда.

HelpScout не просто пытается продавать программное обеспечение для службы поддержки.Вместо этого он также продает себя как бренд.

Умение продавать себя в первую очередь имеет решающее значение для вашего успеха. Независимо от того, какой продукт вы предлагаете для продажи, сделайте все возможное, чтобы установить связь с потенциальными клиентами и донести до них основные ценности своего бренда.

3. Вызвать интерес с помощью функций; Развивайте желание с пользой

Продавайте преимущества, а не возможности.

Большинство людей и компаний думают, что товары и услуги продаются из-за их великолепных характеристик.Это не так.

Гарвардская школа бизнеса провела исследование и обнаружила, что все виды товаров продаются из-за их преимуществ. Но преимущества, которые стимулируют продажи, не всегда очевидны с точки зрения покупателя.

Вне зависимости от того, продаете ли вы по электронной почте, по почте или в социальных сетях, подчеркните преимущества и особенности вашего продукта.

Использование самых сильных преимуществ вашего продукта убедит клиентов в том, что вы заботитесь о них, а не (только) об их с трудом заработанных деньгах, обеспечивая социальную защиту.

Продажа с выгодой означает, что вы прозрачны для своих клиентов. Это именно то, чего хочет их когнитивная функция.

Копирайтеры умеют продавать выгоды.

Например, Дэн Кеннеди написал коммерческую копию, объем продаж которой за эти годы составил более 10 миллионов долларов. То же самое и с Эбеном Паганом, Фрэнком Керном и несколькими ведущими цифровыми предпринимателями.

Эти люди добились успеха, потому что сосредоточились на преимуществах, а не на характеристиках. Успешные продажи сводятся к одному: показать вашим клиентам, насколько ваше предложение / продукт соответствует их потребностям.

Кэт Найт соглашается, что количественная оценка преимуществ продукта с большей вероятностью приведет к продаже, чем описание его характеристик.

Однако, чтобы не вводить в заблуждение потенциальных клиентов и клиентов, вы должны начать с создания интереса с помощью функций. Затем вы усиливаете их желание приобрести ваш продукт за счет преимуществ.

Когда люди ищут решение, отвечающее их потребностям, функция их мозга на самом деле ищет будущего, которое им нравится. Согласно BufferApp, «люди не покупают продукты, они покупают лучшие версии самих себя.”

Потребители с удовольствием тратят деньги на товары, которые сделают их жизнь лучше. До изобретения iPod на рынке были MP3-плееры. Итак, iPod продал выгоду: «1000 песен в вашем кармане».

Итак, в чем разница между преимуществом и функцией?

Вот как это объясняют люди из User Onboard:

Вкратце, преимущества — это то, что вы (или ваши потенциальные клиенты) можете сделать с продуктом. Особенности — это то, на что способен продукт.Они похожи, правда? Но это совершенно разные вещи.

«Вы можете получить форму, не напрягая суставы с помощью эллиптического тренажера». «Легкое скольжение, таймер, регулируемые настройки интенсивности» — все это особенности.

Видите разницу?

Когнитивные функции клиентов находятся на разных этапах их пути к покупке, с разным уровнем доверия к вам, когда они посещают ваш сайт или просматривают коммерческую копию вашей целевой страницы. Но все их человеческие мозги должны сначала распознать потребность, затем искать потенциальные решения, оценивать решения, принимать решение о действии и, наконец, совершать покупку.

Использовать функции на этапах 1 и 2; преимущества будут лучше влиять на их мозговую активность, когда они фактически принимают решения о покупке (этапы 4 и 5).

Профессор Альберт Венбен из Университета Висконсин-Мэдисон провел исследование на тему «Потребительские ценности, преимущества продукта и ценность для потребителя: подход к поведению потребителей».

Он обнаружил, что «с точки зрения потребителей продукты рассматриваются как совокупность преимуществ, а не атрибутов» (характеристик).

MBA Skool предполагает, что выгода продукта обычно является ответом на вопросы клиентов. Вы, наверное, уже знаете, что вопросы вызваны психологическим феноменом эмоционального желания узнать больше.

Уровень удовлетворения от продукта будет зависеть от человеческого поведения и когнитивной нейробиологии. В конце концов, два человека могут нуждаться в продукте, но один может в нем отчаянно нуждаться, а другой может обойтись без него.

Чтобы добиться наилучших результатов, выделите 70% преимуществ вашего продукта и 30% функций.

Давайте посмотрим на пример из мира маркетинговых консалтинговых услуг и продуктов.

Для большинства розничных продавцов с оптимизированными и высокофункциональными веб-сайтами SEO и электронный маркетинг более выгодны, чем страница в Facebook. Это не всегда верно для других розничных продавцов.

Если вы помогаете компаниям организовать маркетинговую кампанию в Facebook (включая фан-страницу), вам необходимо продавать с выгодой, ориентируясь на ваших идеальных клиентов (например, тех, у кого нет функционального веб-сайта или с неэффективными сайтами).

В KISSmetrics мы выделяем как функции, так и преимущества на нашей домашней странице. Во-первых, мы полагали, что люди хотят знать, какие именно функции KISSmetrics предоставляет, которых нет в других аналитических программных инструментах.

Затем мы выделили преимущества использования этих функций, то есть того, чего маркетологи / владельцы сайтов могут достичь с помощью нашего продукта.

Люди покупают товары эмоционально и логически оправдывают свои покупки. Когда вы используете науку о мозге, чтобы вызвать интерес к функциям и вызвать сильное желание получать выгоды, вы встречаетесь со своими потенциальными клиентами там, где они есть, и даете им социальную защиту и социальное доказательство, необходимое для уверенности в покупке.

Когда вы вызываете соответствующие эмоции, покупатели могут даже не знать, почему они реагируют на ваш продукт. Но они это купят.

Помните, что преимущества — это то, что вы можете сделать с продуктом, а функции — это то, что может сделать продукт. Давайте посмотрим на несколько реальных примеров:

Twitter — это уникальная платформа для микроблогов. Это помогает вам обновлять хронологию в режиме реального времени. Но все началось с их ценностного предложения, основанного на преимуществах платформы: «начать разговор, изучить свои интересы и быть в курсе».”

Volusion.com предлагает уникальное ценностное предложение, которое просто и четко демонстрирует основные преимущества своего программного обеспечения.

Вы обязаны изучить свой продукт и узнать его особенности, преимущества и преимущества перед продуктом конкурента.

4. Продайте результаты, нарисовав четкую картину

Вы продаете результаты своего продукта?

Если вы не будете делать это постоянно, вам, скорее всего, будет сложно привлечь потенциальных клиентов и увеличить конверсию и доход.

В наши дни большинство из нас продает новое поколение покупателей — миллениалы.

Миллениалы — это уникальная группа людей, родившихся между 1982 и 2000 годами и составляющих 26% населения мира. Более 23% миллениалов имеют степень бакалавра или выше, что делает их самым образованным поколением в истории.

Даже если современные потребители не окончили колледж, они знают, чего хотят от продукта. Они хотят результатов, и они не позволят своему человеческому мозгу поколебать причудливую копию, которая не дает хотя бы беглого взгляда на результаты, которых они могут ожидать.

Чтобы успешно продавать продукцию этой группе потребителей, вам необходимы надежные исследования и данные.

Исследование, проведенное Harvey Research по теме «Как продавать с помощью исследований читательской аудитории», показало, что «одной из основных причин проведения исследования рекламной читательской аудитории является проведение исследований, которые помогут вашей организации продавать рекламу».

Когда это исследование задокументировано и данные предоставлены рекламодателям, он становится маркетинговым партнером.

В рекламе результатом являются данные, то есть эффективные показатели.Если ваш продукт помог клиенту увеличить количество потенциальных клиентов на 27%, это показатель, который вы можете использовать, чтобы привлечь больше клиентов.

Вы когда-нибудь задумывались, как интроверты успешно продают товары? Интроверт — это человек, чьи мотивы, действия, социальные предпочтения и функции человеческого мозга направлены внутрь. Интровертам обычно не нравится человеческое поведение, связанное с убеждением или переговорами.

Они зарезервированы. Продажи — не их любимая задача, но многие из них в конечном итоге становятся ведущими продавцами и влиятельными игроками в отрасли.

Брайан Трейси был интровертом, но, изучая психологию потребителей и когнитивные науки, а также узнавая, какие социальные сигналы побуждают людей покупать, он добился исключительного успеха благодаря принципам продаж, основанным на нейробиологии.

Один из секретов продаж, который знают мастера-интроверты, заключается в том, что гораздо лучше продавать результаты продукта, а не сам продукт.

Продажа результата можно сравнить с рисованием четкой картины вашей цели в идеальной обстановке будущего — момент времени, когда они преодолели свой вызов или успешно решили свою проблему, — и выставления его на полке.

Люди, знающие этого человека, будут очарованы обещанием картины.

Точно так же, когда вы рисуете картину результатов своего продукта и показываете людям, насколько легко они могут его использовать, вы вызываете у них интерес и вдохновляете на действия.

По словам Тары Джентл,

Люди не ищут вашу услугу (или ваш продукт, или вашу программу). Они ищут результатов.

Другими словами, ваш продукт не является предметом продажи, так зачем делать это в центре внимания? Например, вместо того, чтобы писать заголовки, используя название продукта, сосредоточьтесь на результатах продукта.

Несколько способов продавать результаты вместо продуктов:

Указывайте на ценность продукта, а не на заголовок. Если ваш продукт помогает людям сократить их рабочую неделю на 5 часов, руководствуйтесь этим. Это ваше конкурентное преимущество.

Если ваше предложение (например, услуга, программа, онлайн-курс и т. Д.) Помогает людям сбросить 10 фунтов за 60 дней, позвольте вашей копии сосредоточиться на этой основной пользе.

Дерек Халперн продает результат своего онлайн-курса «Да, двигатели». Видите увлекательное название ?:

Демонстрация результатов до и после: фитнес-тренеры знают, как использовать фотографии и видео «до» и «после» для повышения самооценки, побуждения к действию и позитивной когнитивной функции.

Если вы хотите похудеть, будете ли вы взволнованы, когда увидите потрясающие результаты тематического исследования от таких людей, как вы, а затем обнаружите, что вы можете сделать то же самое?

То же самое относится к средствам макияжа или обучающим материалам. Если вы искали программу обучения макияжу и наткнулись на фотографии до и после, расположенные ниже, хотели бы вы узнать больше?

При продаже результатов продукта, а не самого продукта, вы должны использовать визуальные эффекты, которые позволяют вашим клиентам увидеть, как они получают желаемые результаты.Не просто описывайте, как будет выглядеть конечный результат — представьте его наглядно.

Даже ученые продаются. Как ученые продают публике науку о мозге, клеточную нейробиологию или экспериментальную психологию? Общественность, естественно, не интересуется такими предметами, как нейробиология развития, вычислительная нейробиология, функциональная магнитно-резонансная томография или нейронные системы. Читателю может быть трудно продать сложные и тревожные темы, такие как болезнь Альцгеймера, повреждение мозга, посттравматическое стрессовое расстройство или другие проблемы с психическим здоровьем.

Есть ли какие-то типичные результаты, которые они должны показать, как сделал бы блоггер, создавший онлайн-курс о том, как «получить 1000 подписчиков по электронной почте»?

Скорее всего, у ученых нет визуальных результатов. Вместо этого они продают достоверность тематического исследования и его важность для обращения к когнитивной психологии читателя.

Исследование, проведенное Университетом Вандербильта, показало, что ученые продают научные данные и идеи, убеждая своих коллег и коллег в достоверности и важности исследования.

Поскольку население обычно не может полностью понять весь широкий спектр значений научных данных, «подача» ученого часто переводится средствами массовой информации в то, что может понять непрофессиональная аудитория.

Во многих нишах, прежде чем вы сможете продать продукт, вам нужно сначала привлечь потенциальных клиентов, вырастить их и убедить их купить.

Продажа — это не улица с односторонним движением. Несколько факторов играют жизненно важную роль. Платформы, на которых вы генерируете потенциальных клиентов, имеют значение.Большинство людей привлекло больше потенциальных клиентов с помощью рекламы в Facebook, чем с помощью рекламы в Google.

С другой стороны, качество лидов в Google Рекламе обычно выше.

Когда дело доходит до того, чтобы люди ценили их время и деньги, Google лидирует. Google продает рекламу, а не результаты поиска.

Вот почему платная реклама в Google четко обозначена и выделена отдельно от реальных результатов поиска. Когда дело доходит до отображения правильных результатов, вот что говорит Google:

Результаты поиска Google учитывают, кто ссылается на веб-страницу, а также то, насколько контент на этой странице соответствует вашему поиску.Наши результаты отражают то, что интернет-сообщество считает важным, а не то, что мы или наши партнеры думаем, что вы должны видеть.

Как видите, Google продает рекламу в своей поисковой системе, но предоставляет наиболее релевантные, ценные и полезные результаты поиска в своих обычных списках. Владельцы сайтов не могут ни платить, чтобы оставаться на вершине страниц результатов поиска, ни манипулировать своим рейтингом (по крайней мере, ненадолго).

Google — ведущая компания в области цифровой рекламы, потому что, во-первых, она понимает, чего хотят люди, а во-вторых, стремится предоставлять наилучшие результаты поиска.

Майкл Хаятт из Platform University выделяет результаты, которые вы получите после зачисления. Его потенциальные клиенты с нетерпением ждут, когда узнают, как они могут «привлечь больше людей и оказать большее влияние».

5. Достоверность зависит от доверия и опыта

Продавать больше. Зарабатывай больше денег.

Все зависит от вашего авторитета.

Вы можете завоевать доверие несколькими способами, в том числе предоставив первоклассное обслуживание клиентов.

Клиенты хотят связаться с агентом, который поможет им быстро решить проблемы.Они также хотят общаться с реальными людьми и получать доступ к информации, чтобы решить проблему самостоятельно.

Доверие + опыт = надежность.

Вы не сможете добиться успеха в бизнесе, если вам не доверяют. Ведущие бренды могут хвастаться своей продукцией, потому что с годами они стали известны и пользуются доверием, предлагая социальную защиту.

Вот почему новому маркетологу, организации или компании трудно доминировать на рынке.

Когнитивные функции клиентов боятся доверять вам или вашему продукту.В конце концов, вы можете забрать их деньги и исчезнуть. Обслуживание клиентов является признаком доверия. Это создает доверие с нуля.

Вирусный эффект плохого обслуживания клиентов настораживает. Больше людей делятся негативным опытом, чем хорошим. 66% клиентов, которые испытали негативный (плохой) опыт работы с клиентами, хотели отговорить других от совершения покупок в этой компании.

86% людей полностью перестали вести дела с компаниями из-за плохого обслуживания клиентов.Это отрицательно сказывается на функциях человеческого мозга.

Каждый день я просыпаюсь и задаю себе вопрос: «Что я могу сделать для своих клиентов лучше всего сегодня?»

Это простое, немного драматичное упражнение, которое подчеркивает важность построения доверия к умы потенциального клиента. Люди не будут доверять вам, если вы не проявите себя и не принесете огромную пользу в течение определенного периода времени.

Как завоевать доверие, если вы владелец онлайн-бизнеса?

Stanford Web Credibility Research составило 10 рекомендаций по повышению доверия к веб-сайту.Это можно применить к вашему продукту, индивидуальности и бренду.

Большинство местных предприятий знают, как завоевать доверие. Они используют сантименты, чтобы влиять на человеческое поведение. В то время как другие пытаются завоевать доверие клиентов, местные предприятия делают пожертвования школам, спонсируют детские спортивные команды и участвуют в досках объявлений общественных мероприятий.

Будьте готовы много работать. Люди уважают людей, которые много работают. Но не думайте только о себе. Лучше всего заслужить доверие, заботясь об интересах других людей.

Вот несколько простых способов повысить свой авторитет:

Правильно ответьте на вопросы: согласно Барометру доверия Edelman 2012 года, исследование доверия и надежности, доверия и прозрачности так же важно для корпоративной репутации, как и качество продуктов и услуг.

Клиенты начинают видеть мир в большей степени реальным и фальшивым. Неправильные ответы навредят вашей репутации.

Когда люди задают вам вопросы, если вы не знаете правильного ответа, то так и говорите.Предложите провести небольшое исследование и вернуться к ним.

Что бы вы ни делали, не выпускайте из себя то, в чем вы не уверены, просто звучит умно. Чем больше вы правильно ответите на вопросы, тем больше людей будут вам доверять.

Регулярно создавайте ценный контент: нет ярлыка для создания контента. Вы либо делаете это сами, либо передаете на аутсорсинг опытному писателю-фрилансеру.

Всегда публикуйте новый контент, который помогает людям легче достигать своих целей.Ваш уровень доверия повысится.

Не создавайте только общий контент. Вместо этого сосредоточьтесь на создании настраиваемого контента, который будет актуален для вашей аудитории и синхронизирован с вашей целью.

Предлагайте решение актуальных задач: если у вас есть уникальные навыки, вы можете предложить решение актуальных задач для вашей целевой аудитории.

Например, если вы разработчик веб-сайтов, вы можете предложить читателям помочь настроить их темы WordPress или показать им, как это легко сделать самостоятельно.

Стройте отношения: нам всем нужно справедливо относиться к другим — признавать присущую им ценность и уважать их.

Не позволяйте вашему человеческому поведению быть поглощенным исключительно суммой денег, которую вы можете заработать. Вместо этого время от времени помогайте людям бесплатно. Брентон Хайден рекомендует вам следовать нескольким конкретным стратегиям, если вы хотите повысить свой авторитет:

На сегодняшнем рынке бренды и продукты исчезают так же быстро, как и появляются. Большинство из них не выдержат испытания временем.

Очевидно, что способ повысить свой авторитет — это наладить отношения с потенциальными клиентами и клиентами и завоевать их доверие.

Вы также можете заслужить доверие, рассказывая истории успеха клиентов. Если у вас вообще нет авторитета, людям может быть трудно вам доверять. Лучший способ апеллировать к их когнитивным функциям — показать, что ваш продукт действительно работает.

Дрю Мэннинг, основатель Fit2Fat2Fit, знает, как продемонстрировать реальные результаты.Он обнаружил, что большинство людей, продающих фитнес-программы и товары, являются спортивными, подтянутыми людьми, никогда не страдающими лишним весом.

Как они могут понять функции человеческого мозга, стоящие за борьбой, с которой сталкиваются люди с избыточным весом, и на что это похоже?

Дрю Мэннинг поступил иначе. Он провел 6 месяцев, набрав более 70 фунтов. Затем он провел еще 6 месяцев, снимая вес.

Эта трансформация вызвала доверие потенциальных клиентов.Они подумали: «Если это сработало для него, то это сработает и для меня».

6. Продажи — это отношения «отдавай и отдай»

Деньги обычно становятся предметом внимания во время курортного сезона.

В книге «Наука благотворительности: экспериментальные подходы к изучению благотворительности» автор Дэниел М. Оппенгеймер подсчитал, что американцы ежегодно жертвуют на благотворительность более 300 миллиардов долларов.

Когда вы продаете товар онлайн или офлайн, дары должны быть в форме ценности.

Например, вы можете бесплатно предоставить от 1 до 10 ГБ клиентам, которые регистрируют ваше облачное хранилище, как это делает pCloud.

Если вы автор, вы можете раздать первые две главы своей книги бесплатно.

Раздача — это то, что я делаю ежедневно, потому что это единственный способ построить торговые отношения с потенциальными клиентами.

Я потратил 30 000 долларов на создание контента — и вместо того, чтобы продавать его, я раздал контент бесплатно.

Ваши клиенты — ваши лучшие продавцы.Но прежде чем они смогут порекомендовать ваш продукт другим потенциальным клиентам, вам нужно решиться давать и отдавать. Это отношения между вами и клиентами.

Согласно Ресурсному центру аграрного маркетинга, есть способ продажи, который приносит удовлетворение, позитивно и даже приятно.

Это называется маркетингом взаимоотношений, и это послание, которое Дейл Карнеги начал распространять более 80 лет назад.

Когда вы впервые устанавливаете отношения с потенциальными клиентами, это влияет на их нервное развитие, и вам становится легче продать им.Лучшие продавцы — лучшие дарители.

Вопреки тому, что думает большинство людей, это не отношения взаимных уступок, потому что вы ничего не берете у своей аудитории.

Если вы любите своих клиентов (конечно же, должны), тогда ищите способы дать им как можно больше ценности, и пусть она будет больше, чем то, за что они будут платить.

Даже если они могут купить ваш продукт, это не значит, что вы берете его. Ожидается, что ценность вашего продукта / услуги будет выше, чем цена, которую они за него заплатили.

Не устаю отдавать. Это ваша жизнь как предпринимателя, независимо от того, занимаетесь ли вы обычным бизнесом или являетесь интернет-маркетологом.

Создание отношений, стимулирующих продажи, имеет решающее значение для вашего бизнеса. Вот как такие ведущие бренды, как Amazon, Zappos, Home Depot и другие, процветают в эту конкурентную эпоху.

Существующие исследования в области психологии, экономики и нейробиологии, посвященные изучению преимуществ благотворительных пожертвований, в значительной степени коррелятивны. Приносит ли это больше счастья и удовлетворения? Или связь между счастьем и дарением — это просто счастливая случайность?

Счастье — это положительная форма эмоции, область и функция лимбической области мозга.

Чтобы продавать больше товаров, дайте больше ценности бесплатно. Согласно Данну и Нортону, исследование счастья показывает, что самый приятный способ использования денег — это инвестировать в других. Это может объяснить, почему так много людей делают пожертвования в благотворительные организации, работающие в развивающихся странах.

Вы можете поучиться у двух ведущих миллиардеров Америки: Билла Гейтса и Уоррена Баффета. Баффет пожертвовал 99% своего состояния на благотворительность, сказав: «Я очень рад этому решению».

Оба миллиардера дают миру немало.Но здесь они добровольно из миллиардеров превратились в миллионеров. Искренние пожертвования привносят больше в вашу жизнь и ваш бизнес.

Успешные интернет-маркетологи, получившие доход с шестизначными или семизначными цифрами, когда они запускали свои продукты в сети, следовали этой стратегии.

Они сначала начали с того, что дали огромную ценность задолго до продажи. Эбен Паган, Фрэнк Керн, Джефф Гоинс, Билл Барен и другие запустили свои продукты таким образом.

Например, до того, как Брайан Дин открыл свой премиум-курс «SEO, который работает», он сначала научил лучший способ бесплатно получить высокие рейтинги в своем блоге.Я подписан на его список адресов электронной почты, поэтому могу сказать вам, что ценность, которую он предоставил, сделала покупку его онлайн-курса очень простым решением. потому что он уже создал для меня огромную ценность.

Если в настоящий момент у вас нет продукта для продажи, это не должно помешать вам предоставить более богатый опыт вашим потенциальным клиентам. Постоянно создавайте высококачественный контент.

Я веду блог более десяти лет. С тех пор я каждую неделю создавал 3-5 подробных, актуальных и ценных материалов для моей аудитории.

Вот почему вы видите огромные всплески трафика в моих блогах и растущую клиентскую базу для моего программного обеспечения (CrazyEgg, KISSmetrics и т. Д.).

Новые исследования доказывают, что даяние полезно — не только для получателей, но и для здоровья и счастья дарителей. Дарение способствует сотрудничеству, позитивному человеческому поведению и социальным связям.

Это то, что вам нужно для увеличения продаж.

Исследование социологов Брента Симпсона и Робба Виллера показало, что «когда вы даете другим, ваша щедрость, скорее всего, будет вознаграждена другими в будущем — иногда человеком, которому вы дали, иногда кем-то другим.”

7. Чтобы закрыть больше продаж, прекратите продажу

Брайан Дин, основатель Backlinko и SEO That Works, знает, как убедить людей записаться на его онлайн-курс.

Несмотря на то, что его онлайн-курс закрыт, он все еще продает — запрашивая, чтобы вы присоединились к списку ожидания.

Почему он это делает?

Что ж, когда люди присоединяются к его списку ожидания, они получают качественные советы и тематические исследования людей, достигших первой страницы рейтинга и т. Д.

К тому времени, когда курс снова откроется в 2016 году, подписчики, которые присоединились к списку ожидания, будут отчаянно нуждаться в онлайн-курсе.

Большинство из них охотно поступят. В конце концов, они уже получили огромную ценность бесплатно.

Чтобы продать больше, прекратите продавать.

Другими словами, перестаньте продвигать свои продукты к целевой аудитории. Вместо этого продвигайте ценный контент. Ответьте на вопросы и покажите результаты ваших услуг или продуктов.

BlendTec — это одна из компаний, которая довольно успешно продает свою продукцию, но не слишком продавлива.BlendTec применил новый подход в 2007 году в своем проекте «Будет ли он смешиваться?» серии.

Основатель, Том Диксон, понимает, что люди ищут в блендере остроту лезвия и мощность двигателя.

В каждом видео в разделе «Будет ли он смешиваться?» Том тестирует свой блендер, смешивая все, от сотовых телефонов до деревянных граблей.

Не пытайтесь слишком сильно увеличить продажи. Вместо этого просвещайте больше. Станьте учителем. Стань страстным желанием помогать другим людям.

Брайан Кларк, основатель Copyblogger, в самом начале своего бизнеса по контент-маркетингу обнаружил, что «обучение — успех».

Когда он начал преподавать, вместо того, чтобы продавать, он превратил свой блог в многомиллионный бизнес по разработке программного обеспечения. Он также начал еще один новый бизнес — RainMaker.fm.

Когда вы преподаете, вы отдаете ценность, которую люди не могут найти в другом месте. Если вы будете постоянно обучать и информировать свою целевую аудиторию, вы будете продавать больше товаров или услуг.

Заключение

Визуальный маркетинг — еще один способ продать больше.

Когда кто-то рассказывает вам о продукте и использует много наглядных материалов, чтобы объяснить, как он работает, вы, естественно, понимаете больше благодаря своей когнитивной нейробиологии.

Вы также чувствуете, что человек знает, о чем говорит. Тот факт, что он или она знает о продукте, вызывает у вас доверие. Функции вашего человеческого мозга начинают положительно реагировать на мнение этого человека.

Продавать не так сложно, как думает большинство. Но вы можете сделать это привычкой, если воспользуетесь этими проверенными принципами когнитивной нейробиологии, которые принесут впечатляющие результаты.

Какие из этих принципов когнитивной нейробиологии вы применили для увеличения продаж своей продукции в Интернете?

Узнайте, как мое агентство может привлечь огромное количество трафика на ваш веб-сайт

  • SEO — разблокируйте огромное количество SEO-трафика. Смотрите реальные результаты.
  • Content Marketing — наша команда создает эпический контент, которым будут делиться, получать ссылки и привлекать трафик.
  • Paid Media — эффективные платные стратегии с четкой рентабельностью инвестиций.

Заказать звонок

GeForce GTX 1060 3GB Gddr5 Ноутбуки

Цены, спецификации, доступность и условия предложений могут быть изменены без предварительного уведомления. Ценовая защита, соответствие цен или гарантии цен не распространяются на внутридневные, ежедневные предложения или ограниченные по времени рекламные акции. Ограничения по количеству могут применяться к заказам, включая заказы на товары со скидкой и рекламные товары. Несмотря на все наши усилия, небольшое количество товаров может содержать ошибки в ценах, типографике или фотографиях.Правильные цены и рекламные акции подтверждаются в момент размещения вашего заказа. Эти условия применяются только к продуктам, продаваемым HP.com; предложения реселлеров могут отличаться. Товары, продаваемые на HP.com, не подлежат немедленной перепродаже. Заказы, не соответствующие условиям и ограничениям HP.com, могут быть отменены. Контрактные и оптовые заказчики не имеют права.

Рекомендованная производителем розничная цена HP может быть снижена. Рекомендуемая производителем розничная цена HP указана либо как отдельная цена, либо как сквозная цена, а также указана цена со скидкой или рекламная цена.О скидках или рекламных ценах свидетельствует наличие дополнительной более высокой начальной цены MSRP

Следующее относится к системам HP с процессорами Intel 6-го поколения и другими процессорами будущего поколения в системах, поставляемых с Windows 7, Windows 8, Windows 8.1 или Windows Системы 10 Pro, пониженные до Windows 7 Professional, Windows 8 Pro или Windows 8.1: эта версия Windows, работающая с процессором или наборами микросхем, используемыми в этой системе, имеет ограниченную поддержку со стороны Microsoft. Дополнительные сведения о поддержке Microsoft см. В разделе часто задаваемых вопросов о жизненном цикле поддержки Microsoft по адресу https: // support.microsoft.com/lifecycle

Ultrabook, Celeron, Celeron Inside, Core Inside, Intel, логотип Intel, Intel Atom, Intel Atom Inside, Intel Core, Intel Inside, логотип Intel Inside, Intel vPro, Itanium, Itanium Inside, Pentium, Pentium Inside, vPro Inside, Xeon, Xeon Phi, Xeon Inside и Intel Optane являются товарными знаками корпорации Intel или ее дочерних компаний в США и / или других странах.

Гарантия для дома доступна только для некоторых настраиваемых настольных ПК HP. Потребность в обслуживании на дому определяется представителем службы поддержки HP.Заказчику может потребоваться запустить программы самопроверки системы или исправить обнаруженные неисправности, следуя советам, полученным по телефону. Услуги на месте предоставляются только в том случае, если проблема не может быть устранена удаленно. Услуга недоступна в праздничные и выходные дни.

HP передаст в Bill Me Later® информацию о вашем имени и адресе, IP-адрес, заказанные продукты и связанные с ними расходы, а также другую личную информацию, связанную с обработкой вашего заявления. Bill Me Later будет использовать эти данные в соответствии со своей политикой конфиденциальности.

Microsoft Windows 10: не все функции доступны во всех выпусках или версиях Windows 10.Системам может потребоваться обновленное и / или отдельно приобретенное оборудование, драйверы, программное обеспечение или обновление BIOS, чтобы в полной мере использовать все возможности Windows 10. Windows 10 обновляется автоматически, что всегда включено. Могут применяться сборы интернет-провайдеров, и со временем могут применяться дополнительные требования для обновлений. См. Http://www.microsoft.com.

Участвующие в программе HP Rewards продукты / покупки определяются как продукты / покупки из следующих категорий: принтеры, ПК для бизнеса (марки Elite, Pro и Workstation), выберите «Аксессуары для бизнеса» и выберите «Чернила, тонер и бумага».

Квоты и лимиты | Firebase

На этой странице подробно описаны масштабируемые ограничения на использование облачных функций.
согласно тарифному плану Blaze с оплатой по факту. Эти ограничения применяются к
Проекты Firebase, которые развертывают функции в среде выполнения Node.js 10.

План Blaze обеспечивает большое количество вызовов, время вычислений и
интернет-трафик бесплатно. Однако развертывание функций требует
мелкие сборы за место для хранения, используемое для контейнера функции.Дополнительную информацию см. В FAQ по Firebase.

Чтобы увеличить квоты выше значений по умолчанию, перечисленных здесь, перейдите к

Страница квот облачных функций, выберите квоты, которые вы хотите изменить, нажмите
ИЗМЕНИТЬ КВОТЫ, предоставить информацию о пользователе, если будет предложено, и
введите новый предел квоты для каждой выбранной квоты.

Квоты для облачных функций Google охватывают 3 области:

  • Лимиты ресурсов

    Они влияют на общий объем ресурсов, которые могут потреблять ваши функции.

  • Сроки

    Они влияют на то, как долго вещи могут работать.

  • Пределы скорости

    Они влияют на скорость, с которой вы можете вызывать API облачных функций, и / или скорость, с которой могут использоваться ресурсы. Вы можете думать о тарифных квотах как о «ресурсах с течением времени».

Различные типы ограничений более подробно описаны ниже.

Лимиты ресурсов

Квота Описание Предел Можно увеличить Область применения
Количество функций Общее количество функций, которые можно развернуть на регион 1 000 на регион
Максимальный размер развертывания Максимальный размер развертывания одной функции 100 МБ (сжатый) для исходников.
500 МБ (без сжатия) для исходников и модулей.
на функцию
Максимальный размер несжатого HTTP-запроса Данные, отправленные функциям HTTP в запросе HTTP 10 МБ за вызов
Максимальный размер несжатого HTTP-ответа Данные, отправленные функциями HTTP в ответе HTTP 10 МБ за вызов
Максимальный размер события для фоновых функций Данные, отправленные в событиях фоновым функциям 10 МБ за событие
Максимальный объем памяти функций Объем памяти, который может использовать каждый экземпляр функции 4096 МБ на функцию

Сроки

Квота Описание Предел Можно увеличить Область применения
Максимальная продолжительность функции Максимальное время, в течение которого функция может работать до принудительного завершения 540 секунд за вызов

Пределы скорости

Квота Описание Предел Можно увеличить Область применения
API-вызовы (READ) Вызовы для описания или перечисления функций через API облачных функций 5000 за 100 секунд Есть по проекту
Вызовы API (ЗАПИСЬ) Вызов для развертывания или удаления функций через API облачных функций 80 за 100 секунд по проекту
API-вызовы (CALL) Обращение к «вызову» API 16 за 100 секунд по проекту

Масштабируемость

Облачные функции, вызываемые HTTP, быстро масштабируются для обработки входящего трафика,
в то время как фоновые функции масштабируются более постепенно.Возможность масштабирования функции
вверх продиктовано несколькими факторами, в том числе:

  • Время, необходимое для завершения выполнения функции.
    (краткосрочные функции обычно можно масштабировать для обработки большего количества одновременных
    Запросы).
  • Время, необходимое для инициализации функции.

    холодный запуск

  • Ограничения скорости, как описано выше.
  • Коэффициент ошибок вашей функции.
  • Переходные факторы, такие как региональная нагрузка и емкость центра обработки данных.

Фоновые функции имеют дополнительные
пределы, как объяснено ниже. Эти ограничения не распространяются на
HTTP-функции.

Дополнительные квоты для фоновых функций

Квота Описание Предел Можно увеличить Область применения
Максимальное количество одновременных вызовов Максимальное количество одновременных вызовов одной функции
Пример: если обработка каждого события занимает 100 секунд, вызов
скорость будет ограничена 30 в секунду в среднем
3 000 на функцию
Макс.частота вызовов Максимальная частота событий, обрабатываемых одной функцией
Пример: , если обработка события занимает 100 мсек, вызов
скорость будет ограничена до 1000 в секунду, даже если всего 100 запросов,
в среднем обрабатываются параллельно
1000 в секунду на функцию
Максимальный размер данных одновременного события Максимальный общий размер входящих событий для одновременных вызовов
одна функция
Пример: , если размер событий составляет 1 МБ, и их обработка занимает 10
секунд, средняя скорость будет 1 событие в секунду, потому что 11-е
событие не будет обработано до тех пор, пока не будет обработано одно из первых 10 событий
отделки
10 МБ на функцию
Макс. Пропускная способность входящих событий Максимальная пропускная способность входящих событий для одной функции
Пример: если события имеют размер 1 МБ, то частота вызовов может
быть максимум 10 в секунду, даже если функции завершаются в течение 100 мс
10 МБ в секунду на функцию

При достижении лимита квоты

Когда функция потребляет весь выделенный ресурс, ресурс становится
недоступно, пока квота не будет обновлена ​​или увеличена.Это может означать, что ваш
function и все другие функции в том же проекте до этого момента работать не будут.
Функция возвращает код ошибки HTTP 500, когда один из ресурсов
превышена квота, и функция не может быть выполнена.

Чтобы увеличить квоты сверх значений по умолчанию, перечисленных здесь, перейдите к

Страница квот облачных функций, выберите квоты, которые вы хотите изменить, нажмите
ИЗМЕНИТЬ КВОТЫ, при появлении запроса укажите информацию о пользователе и введите новый
предел квоты для каждой выбранной квоты.

Пределы квот для развертывания Firebase CLI

Для каждой функции, которую развертывает интерфейс командной строки Firebase, эти типы
затронуты ставки и сроки:

  • API-вызовы (READ) — 1 вызов на развертывание, независимо от количества функций
    • Предел: 5000 на 100 секунд
  • вызовов API (WRITE) — 1 вызов на функцию
    • Предел: 80 на 100 секунд

См. Также справочник по интерфейсу командной строки Firebase.

Влияние восьми недель ограниченного по времени кормления (16/8) на основной метаболизм, максимальную силу, состав тела, воспаление и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин, тренирующихся с отягощениями | Журнал трансляционной медицины

  • 1.

    Trepanowski JF, Bloomer RJ. Влияние религиозного поста на здоровье человека. Нутр Дж. 2010; 9: 57.

    Артикул
    PubMed
    PubMed Central

    Google Scholar

  • 2.

    Лонго В.Д., Маттсон МП. Голодание: молекулярные механизмы и клиническое применение. Cell Metab. 2014; 19: 181–92.

    CAS
    Статья
    PubMed
    PubMed Central

    Google Scholar

  • 3.

    Барноски А.Р., Ходди К.К., Унтерман Т.Г., Варады К.А. Прерывистое голодание против ежедневного ограничения калорий для профилактики диабета 2 типа: обзор результатов исследований, проведенных людьми. Перевод Рез. 2014; 164: 302–11.

    Артикул
    PubMed

    Google Scholar

  • 4.

    Алькандари Дж. Р., Моган Р. Дж., Роки Р., Азиз А. Р., Карли У. Последствия поста в Рамадан для здоровья и благополучия человека. J Sports Sci. 2012; 30 (Приложение 1): S9–19.

    Артикул
    PubMed

    Google Scholar

  • 5.

    Азизи Ф. Исламское голодание и здоровье. Энн Нутр Метаб. 2010; 56: 273–82.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google Scholar

  • 6.

    Эмами-Найни А., Роомизаде П., Барадаран А., Абдини А., Абтахи М.Рамадан пост и пациенты с почечными заболеваниями: мини-обзор литературы. J Res Med Sci. 2013; 18: 711–6.

    PubMed
    PubMed Central

    Google Scholar

  • 7.

    Faris MA, Kacimi S, Al-Kurd RA, Fararjeh MA, Bustanji YK, Mohammad MK, Salem ML. Прерывистое голодание во время Рамадана ослабляет провоспалительные цитокины и иммунные клетки у здоровых людей. Nutr Res. 2012; 32: 947–55.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google Scholar

  • 8.

    Salim I, Al Suwaidi J, Ghadban W, Alkilani H, Salam AM. Влияние религиозного поста в Рамадан на сердечно-сосудистые заболевания: систематический обзор литературы. Curr Med Res Opin. 2013; 29: 343–54.

    Артикул
    PubMed

    Google Scholar

  • 9.

    Aziz AR, Chia MY, Low CY, Slater GJ, Png W, Teh KC. Проведение интенсивных интенсивных интервальных упражнений во время месяца поста Рамадан: какое оптимальное время дня? Chronobiol Int.2012; 29: 1139–50.

    Артикул
    PubMed

    Google Scholar

  • 10.

    Bouhlel E, Salhi Z, Bouhlel H, Mdella S, Amamou A, Zaouali M, Mercier J, Bigard X, Tabka Z, Zbidi A, Shephard RJ. Влияние поста в Рамадан на окисление топлива во время упражнений у тренированных мужчин-регбистов. Метаб. Диабета. 2006; 32: 617–24.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google Scholar

  • 11.

    Бухлель Э., Зауали М., Милед А., Табка З., Бигард Х, Шепард Р. Рамадан, голодание и ось GH / IGF-1 тренированных мужчин во время субмаксимальных упражнений. Энн Нутр Метаб. 2008. 52: 261–6.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google Scholar

  • 12.

    Берк Л.М., Король К. Рамадан пост и цели спортивного питания вокруг физических упражнений. J Sports Sci. 2012; 30 (Приложение 1): S21–31.

    Артикул
    PubMed

    Google Scholar

  • 13.

    Chaouachi A, Leiper JB, Chtourou H, Aziz AR, Chamari K. Влияние прерывистого голодания в Рамадан на спортивные результаты: рекомендации по поддержанию физической формы. J Sports Sci. 2012; 30 (Приложение 1): S53–73.

    Артикул
    PubMed

    Google Scholar

  • 14.

    Джавад Фаллах С. Рамадан пост и выполнение упражнений. Азиатский J Sports Med. 2010; 1: 130.

    CAS
    Статья
    PubMed
    PubMed Central

    Google Scholar

  • 15.

    Stannard SR. Рамадан и его влияние на выбор топлива во время физических упражнений и после тренировок. Азиатский J Sports Med. 2011; 2: 127–33.

    Артикул
    PubMed
    PubMed Central

    Google Scholar

  • 16.

    Stannard SR, Thompson MW. Влияние участия в Рамадане на выбор субстрата во время субмаксимальной езды на велосипеде. J Sci Med Sport. 2008; 11: 510–7.

    Артикул
    PubMed

    Google Scholar

  • 17.

    Bhutani S, Klempel MC, Kroeger CM, Trepanowski JF, Varady KA. Чередование дневного голодания и упражнения на выносливость объединяются для снижения массы тела и благоприятного изменения липидов плазмы у людей с ожирением. Ожирение. 2013; 21: 1370–9.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google Scholar

  • 18.

    Klempel MC, Kroeger CM, Bhutani S, Trepanowski JF, Varady KA. Прерывистое голодание в сочетании с ограничением калорий эффективно для похудания и кардиозащиты у полных женщин.Нутр Дж. 2012; 11: 98.

    CAS
    Статья
    PubMed
    PubMed Central

    Google Scholar

  • 19.

    Klempel MC, Kroeger CM, Varady KA. Голодание через день увеличивает размер частиц ЛПНП независимо от содержания жира в пище у людей с ожирением. Eur J Clin Nutr. 2013; 67: 783–5.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google Scholar

  • 20.

    Varady KA, Bhutani S, Klempel MC, Lamarche B.Улучшение размера и распределения частиц ЛПНП с помощью краткосрочного модифицированного голодания через день у взрослых с ожирением. Br J Nutr. 2011; 105: 580–3.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google Scholar

  • 21.

    Варады К.А., Хеллерстайн М.К. Альтернативное голодание и профилактика хронических заболеваний: обзор испытаний на людях и животных. Am J Clin Nutr. 2007; 86: 7–13.

    CAS
    PubMed

    Google Scholar

  • 22.

    Тинсли GM, Ла Баунти PM. Влияние периодического голодания на состав тела и клинические маркеры здоровья человека. Nutr Rev.2015; 73: 661–74.

    Артикул
    PubMed

    Google Scholar

  • 23.

    Varady KA, Bhutani S, Church EC, Klempel MC. Кратковременное модифицированное голодание через день: новая диетическая стратегия для снижения веса и кардиопротекции у взрослых с ожирением. Am J Clin Nutr. 2009; 90: 1138–43.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google Scholar

  • 24.

    Ziegler DR, Ribeiro LC, Hagenn M, Siqueira IR, Araujo E, Torres IL, Gottfried C, Netto CA, Goncalves CA. Кетогенная диета увеличивает активность глутатионпероксидазы в гиппокампе крыс. Neurochem Res. 2003; 28: 1793–7.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google Scholar

  • 25.

    Паоли А., Бьянко А., Гримальди К.А., Лоди А., Боско Г. Долгосрочное успешное снижение веса с помощью комбинации двухфазной кетогенной средиземноморской диеты и протокола поддержания средиземноморской диеты.Питательные вещества. 2013; 5: 5205–17.

    Артикул
    PubMed
    PubMed Central

    Google Scholar

  • 26.

    Паоли А., Гримальди К., Бьянко А., Лоди А., Ченчи Л., Парманьяни А. Среднесрочные эффекты кетогенной диеты и средиземноморской диеты на расход энергии в покое и соотношение дыхательных путей. BMC Proc. 2012; 6: P37.

    Артикул
    PubMed Central

    Google Scholar

  • 27.

    Ансон Р.М., Го З., де Кабо Р., Июн Т., Риос М., Хагепанос А., Ингрэм Д.К., Лейн Массачусетс, Мэттсон М.П.Прерывистое голодание устраняет положительные эффекты ограничения питания на метаболизм глюкозы и устойчивость нейронов к травмам, вызванным потреблением калорий. Proc Natl Acad Sci USA. 2003; 100: 6216–20.

    CAS
    Статья
    PubMed
    PubMed Central

    Google Scholar

  • 28.

    Алирезаи М., Кембал С.К., Флинн К.Т., Вуд М.Р., Уиттон Дж.Л., Киоссес ВБ. Кратковременное голодание вызывает глубокую аутофагию нейронов. Аутофагия. 2010; 6: 702–10.

    Артикул
    PubMed
    PubMed Central

    Google Scholar

  • 29.

    Маммукари С., Скьяффино С., Сандри М. Ниже Akt: FoxO3 и mTOR в регуляции аутофагии в скелетных мышцах. Аутофагия. 2008; 4: 524–6.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google Scholar

  • 30.

    Тинсли Г.М., Форсс Дж.С., Батлер Н.К., Паоли А., Бэйн А.А., Ла Баунти П.М., Морган, Великобритания, Гранджан П.У. Ограниченное по времени кормление у молодых мужчин, выполняющих тренировки с отягощениями: рандомизированное контролируемое испытание. Eur J Sport Sci. 2016: 1–8.

  • 31.

    Стоте К.С., Баер Д.К., Спирс К., Пол Д.К., Харрис Г.К., Румплер В.В., Стрикула П., Наджар С.С., Ферруччи Л., Инграм Д.К. и др. Контролируемое испытание уменьшения частоты приема пищи без ограничения калорийности у здоровых людей среднего возраста с нормальным весом. Am J Clin Nutr. 2007; 85: 981–8.

    CAS
    PubMed
    PubMed Central

    Google Scholar

  • 32.

    Toeller M, Buyken A, Heitkamp G, Milne R, Klischan A, Gries FA. Повторяемость трехдневных диетических записей в исследовании EURODIAB IDDM Complications Study.Eur J Clin Nutr. 1997. 51: 74–80.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google Scholar

  • 33.

    Schroder H, Covas MI, Marrugat J, Vila J, Pena A, Alcantara M, Masia R. Использование трехдневного оценочного протокола питания, 72-часового отзыва и опросника частоты приема пищи для диетических оценка в средиземноморском испанском населении. Clin Nutr. 2001; 20: 429–37.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google Scholar

  • 34.

    Turconi G, Bazzano R, Roggi C, Cena H. Надежность и относительная валидность количественного опросника частоты приема пищи для использования среди взрослого населения Италии. Int J Food Sci Nutr. 2010. 61: 846–62.

    Артикул
    PubMed

    Google Scholar

  • 35.

    Паоли А., Гримальди К., Д’Агостино Д., Ченчи Л., Моро Т., Бьянко А., Пальма А. Кетогенная диета не влияет на силовые показатели у профессиональных гимнасток. J Int Soc Sports Nutr.2012; 9: 34.

    CAS
    Статья
    PubMed
    PubMed Central

    Google Scholar

  • 36.

    Уиллоуби Д.С., Стаут-младший, Уилборн, компакт-диск. Влияние тренировок с отягощениями и приема протеина и аминокислот на анаболизм, массу и силу мышц. Аминокислоты. 2007; 32: 467–77.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google Scholar

  • 37.

    Паоли А., Моро Т., Марколин Дж., Нери М., Бьянко А., Пальма А., Гримальди К.Тренировка с высокой интенсивностью интервалов с отягощениями (HIRT) влияет на расход энергии в состоянии покоя и соотношение дыхания у людей, не соблюдающих диету. J Transl Med. 2012; 10: 237.

    Артикул
    PubMed
    PubMed Central

    Google Scholar

  • 38.

    Ломан Т.Г., Рош А.Ф., Марторелл Р. Справочное руководство по антропометрической стандартизации. Шампейн: Книги по кинетике человека; 1991.

    Google Scholar

  • 39.

    Heyward V. Рекомендации по методам ASEP: оценка состава тела. J Exerc Physiol. 2001; 4: 1–12.

    Google Scholar

  • 40.

    Пачелли К.Ф., Паоли А., Золези В., Норфини А., Донати А., Реджиани С. Внедрение и наземная проверка средства функционального и структурного анализа проксимальных мышц верхних конечностей в условиях микрогравитации. Basic Appl Myol. 2009; 19: 77–85.

    Google Scholar

  • 41.

    Паоли А., Пачелли К.Ф., Канчеллара П., Тониоло Л., Моро Т., Канато М., Миотти Д., Реджиани С. Изоформы миозина и сократительные свойства отдельных волокон широчайшей мышцы спины человека. BioMed Res Int. 2013, в печати.

  • 42.

    Паоли А., Пачелли К.Ф., Нери М., Тониоло Л., Канчеллара П., Канато М., Моро Т., Квадрелли М., Морра А., Фаггиан Д. и др. Белковые добавки повышают концентрацию миостатина в плазме после 8 недель тренировок с отягощениями у молодых физически активных субъектов.J Med Food. 2015; 18: 137–43.

    CAS
    Статья
    PubMed
    PubMed Central

    Google Scholar

  • 43.

    Weir JB. Новые методы расчета скорости метаболизма с особым упором на метаболизм белков. J Physiol. 1949; 109: 1–9.

    Артикул
    PubMed
    PubMed Central

    Google Scholar

  • 44.

    Алессандро Р., Херардо Б., Алессандра Л., Лоренцо К., Андреа П., Кейт Дж., Янг З., Антонио П.Влияние двадцати дней кетогенной диеты на метаболические и респираторные параметры у здоровых субъектов. Легкое. 2015; 193: 939–45.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google Scholar

  • 45.

    Хантер Г.Р., Силхорст Д., Снайдер С. Сравнение метаболических реакций и реакции сердечного ритма на сверхмедленные и традиционные тренировки с отягощениями. J Strength Cond Res. 2003. 17: 76–81.

    PubMed

    Google Scholar

  • 46.

    Seo DI, Kim E, Fahs CA, Rossow L, Young K, Ferguson SL, Thiebaud R, Sherk VD, Loenneke JP, Kim D. и др. Достоверность однократного теста-максимума в зависимости от группы мышц и пола. J Sports Sci Med. 2012; 11: 221–5.

    PubMed
    PubMed Central

    Google Scholar

  • 47.

    Varady KA, Bhutani S, Klempel MC, Kroeger CM, Trepanowski JF, Haus JM, Hoddy KK, Calvo Y. Альтернативное дневное голодание для потери веса у субъектов с нормальным и избыточным весом: рандомизированное контролируемое исследование.Нутр Дж. 2013; 12: 146.

    Артикул
    PubMed
    PubMed Central

    Google Scholar

  • 48.

    Klempel MC, Kroeger CM, Norkeviciute E, Goslawski M, Phillips SA, Varady KA. Преимущество диеты с низким содержанием жиров по сравнению с высоким содержанием жиров для здоровья сосудов во время альтернативного дневного голодания. Nutr Диабет. 2013; 3: с71.

    CAS
    Статья
    PubMed
    PubMed Central

    Google Scholar

  • 49.

    Klempel MC, Kroeger CM, Varady KA. Альтернативное дневное голодание (ADF) с диетой с высоким содержанием жиров дает такую ​​же потерю веса и кардиозащиту, как и ADF с диетой с низким содержанием жиров. Обмен веществ. 2013; 62: 137–43.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google Scholar

  • 50.

    Варади К.А., Роохк Д.И., Ло Ю.К., МакЭвой-Хайн Б.К., Хеллерстайн М.К. Влияние модифицированных режимов голодания через день на размер адипоцитов, метаболизм триглицеридов и уровни адипонектина в плазме у мышей.J Lipid Res. 2007. 48: 2212–9.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google Scholar

  • 51.

    Kroeger CM, Klempel MC, Bhutani S, Trepanowski JF, Tangney CC, Varady KA. Улучшение факторов риска ишемической болезни сердца во время режима прерывистого голодания / ограничения калорий: взаимосвязь с модуляциями адипокина. Нутр Метаб. 2012; 9: 98.

    CAS
    Статья

    Google Scholar

  • 52.

    Bhutani S, Klempel MC, Berger RA, Varady KA. Улучшение показателей риска ишемической болезни сердца за счет голодания через день связано с изменением жировой ткани. Ожирение. 2010; 18: 2152–9.

    Артикул
    PubMed

    Google Scholar

  • 53.

    Гульселик Н.Е., Халил М., Ариогул С., Усман А. Адипоцитокины и старение: адипонектин и лептин. Минерва Эндокринол. 2013; 38: 203–10.

    CAS
    PubMed

    Google Scholar

  • 54.

    Мэнселл П.И., Стипендиаты И.В., Макдональд И.А. Усиленный термогенный ответ на адреналин у людей после 48-часового голодания. Am J Physiol. 1990; 258: R87–93.

    CAS
    PubMed

    Google Scholar

  • 55.

    Zauner C, Schneeweiss B, Kranz A, Madl C, Ratheiser K, Kramer L, Roth E, Schneider B, Lenz K. Расход энергии в покое при кратковременном голодании увеличивается в результате увеличения сывороточный норэпинефрин. Am J Clin Nutr. 2000; 71: 1511–5.

    CAS
    PubMed

    Google Scholar

  • 56.

    Кангеми Р., Фридманн А.Дж., Холлоши Дж.О., Фонтана Л. Долгосрочные эффекты ограничения калорийности на концентрации половых гормонов в сыворотке крови у мужчин. Ячейка старения. 2010; 9: 236–42.

    CAS
    Статья
    PubMed
    PubMed Central

    Google Scholar

  • 57.

    Кумар С., Каур Г. Режим ограничения диеты прерывистого голодания отрицательно влияет на репродуктивную функцию у молодых крыс: исследование гипоталамо-гипофизарно-гонадной оси.PLoS ONE. 2013; 8: e52416.

    CAS
    Статья
    PubMed
    PubMed Central

    Google Scholar

  • 58.

    Паоли А., Боско Дж., Кампореси Е.М., Мангар Д. Кетоз, кетогенная диета и контроль потребления пищи: сложная взаимосвязь. Front Psychol. 2015; 6: 27.

    Артикул
    PubMed
    PubMed Central

    Google Scholar

  • 59.

    Белобрайдик Д.П., Фристик Дж., Джейаратнагантан Н., Эспелунд У, Фливбьерг А., Клифтон П.М., Ноакс М.Умеренная потеря веса, вызванная ограничением энергии, влияет на уровень циркулирующего IGF независимо от состава рациона. Eur J Endocrinol. 2010; 162: 1075–82.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google Scholar

  • 60.

    Фонтана Л., Вильяреал Д.Т., Дас С.К., Смит С.Р., Мейдани С.Н., Питтас А.Г., Кляйн С., Бхапкар М., Рочон Дж., Равуссин Э. и др. Влияние 2-летнего ограничения калорий на циркулирующие уровни IGF-1, IGF-связывающих белков и кортизола у мужчин и женщин, не страдающих ожирением: рандомизированное клиническое исследование.Ячейка старения. 2016; 15: 22–7.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google Scholar

  • 61.

    Типтон К.Д., Расмуссен Б.Б., Миллер С.Л., Вольф С.Е., Оуэнс-Стовалл СК, Петрини Б.Е., Вулф Р.Р. Выбор времени приема углеводов и аминокислот изменяет анаболический ответ мышц на упражнения с отягощениями. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2001; 281: E197–206.

    CAS
    PubMed

    Google Scholar

  • 62.

    Типтон К.Д., Эллиотт Т.А., Кри М.Г., Арсланд А.А., Сэнфорд А.П., Вулф Р.Р. Стимуляция синтеза чистого мышечного протеина за счет приема сывороточного протеина до и после тренировки. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2007; 292: E71–6.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google Scholar

  • 63.

    Cnop M, Havel PJ, Utzschneider KM, Carr DB, Sinha MK, Boyko EJ, Retzlaff BM, Knopp RH, Brunzell JD, Kahn SE. Связь адипонектина с распределением жира в организме, чувствительностью к инсулину и липопротеинами плазмы: доказательства независимых ролей возраста и пола.Диабетология. 2003. 46: 459–69.

    CAS
    PubMed

    Google Scholar

  • 64.

    Хигасиура К., Ура Н., Охата Дж., Тогаши Н., Такаги С., Сайто С., Мураками Х., Такагава И., Симамото К. Корреляция уровня адипонектина с инсулинорезистентностью и атеросклерозом в мужских популяциях Японии. Clin Endocrinol. 2004. 61: 753–9.

    CAS
    Статья

    Google Scholar

  • 65.

    Khodabandehloo H, Gorgani-Firuzjaee S, Panahi G, Meshkani R.Молекулярные и клеточные механизмы, связывающие воспаление с инсулинорезистентностью и дисфункцией бета-клеток. Перевод Рез. 2016; 167: 228–56.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google Scholar

  • 66.

    Halberg N, Henriksen M, Soderhamn N, Stallknecht B, Ploug T., Schjerling P, Dela F. Влияние прерывистого голодания и возобновления питания на действие инсулина у здоровых мужчин. J Appl Physiol. 1985; 2005 (99): 2128–36.

    Google Scholar

  • 67.

    Зайделл Дж. К., Мюллер Д. К., Соркин Дж., Андрес Р. Коэффициент респираторного обмена натощак и скорость метаболизма в покое как предикторы увеличения веса: Балтиморское лонгитюдное исследование старения. Int J Obes Relat Metab Disord. 1992; 16: 667–74.

    CAS
    PubMed

    Google Scholar

  • 68.

    Fontana L, Weiss EP, Villareal DT, Klein S, Holloszy JO. Долгосрочные эффекты ограничения калорий или белков на концентрацию IGF-1 и IGFBP-3 в сыворотке у людей.Ячейка старения. 2008; 7: 681–7.

    CAS
    Статья
    PubMed
    PubMed Central

    Google Scholar

  • 69.

    Анисимов В.Н. Сигнальный путь инсулина / IGF-1, приводящий к старению и раку, как мишень для фармакологического вмешательства. Exp Gerontol. 2003; 38: 1041–9.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google Scholar

  • 70.

    Вайнштейн А., Грумати П., Сандри М., Боналдо П. Скелетные мышцы, аутофагия и физическая активность: три элемента регуляции метаболизма при здоровье и болезни.J Mol Med. 2014; 92: 127–37.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google Scholar

  • 71.

    Fujita S, Dreyer HC, Drummond MJ, Glynn EL, Volpi E, Rasmussen BB. Прием незаменимых аминокислот и углеводов перед тренировкой с отягощениями не увеличивает синтез мышечного белка после тренировки. J Appl Physiol. 1985; 2009 (106): 1730–9.

    Google Scholar

  • 72.